Full-body schema

[BF Skinner]

Hallo allen.

Ik ben nu een paar maandjes aan het trainen. In het begin was het een beetje uitproberen met 2 à 3 spiergroepen per dag, en dit 3x in de week. Vervolgens ben ik dit schema gaan volgen:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/3-dagen-full-body-workout-schema-check-276060/

Ik heb vanaf het begin redelijk veel op diverse fora gelezen, maar wil nu toch even kijken of er op- of aanmerkingen zijn op deze manier van trainen en op dit schema.

Ik hoor het graag!

Klik om meer te lezen...

 

[Woldere]

Ik vind 'm er echt super uitzien, maar heb er niet zoveel verstand van.

Hopelijk dat iemand met veel ervaring er even naar kijkt, zou ook graag dit schema willen gaan doen.

 

[Woldere]

iemand?

 

[BF Skinner]

Precies mijn gedachte Woldere! Ik heb wel enige vooruitgang geboekt, maar de vraag is of het niet beter kan natuurlijk.

 

[BF Skinner]

Ik wil dit topic toch nog even weer naar boven brengen!