Timvitesse
Novice
- Lid sinds
- 18 jan 2013
- Berichten
- 15
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Full body workout
- Topic starter Timvitesse
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8
- Weergaven 1.325
- Volgers 5
Stickler
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2011
- Berichten
- 401
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 86kg
Heb je een voedingsschema? Dat is nog belangrijker dan een trainingsschema. Lees de stickies over voeding en training, dan ben je al een heel eind. Met de instelling 'hebben jullie even een schemaaatje voor me' ga je hier niet ver komen.
En om nog even in te gaan op je vraag.. Als je maar zwaar genoeg traint verbrand je met beiden kcal. Het gaat om hoeveel kcal je lichaam nodig heeft en hoeveel kcal je eet. Kcal in vs kcal out.
Succes.
En om nog even in te gaan op je vraag.. Als je maar zwaar genoeg traint verbrand je met beiden kcal. Het gaat om hoeveel kcal je lichaam nodig heeft en hoeveel kcal je eet. Kcal in vs kcal out.
Succes.
Suicide Sid
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2005
- Berichten
- 5.288
- Waardering
- 252
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik zou geen krachttraining gaan doen om vet te verbranden tijdens de training. Vind ik een beetje een paard achter de wagen spannen. Eet minder en doe eventueel wat cardio. Krachttraining doe je om spieren te behouden.
Timvitesse
Novice
- Lid sinds
- 18 jan 2013
- Berichten
- 15
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Ja ik heb een voedingsschema, wat moet ik dan vragen als k om een schema vraag?
Alsnog bedankt
---------- Post toegevoegd 12 July 2013 om 13:30 ----------
Hallo,
Ik doe al 4x per week cardio ik doe het ook niet om vet te verbranden maar als je met het een meer verbrand dan met het ander is dat toch mooi meegenomen of niet
en kracht training doe je opkom spieren te kweken of ligt dit aan mij!---------- Post toegevoegd 12 July 2013 om 13:30 ----------
Hartelijk dank!
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik doe al 4x per week cardio ik doe het ook niet om vet te verbranden maar als je met het een meer verbrand dan met het ander is dat toch mooi meegenomen of niet
Dat ligt hem dan aan jou, want de hoeveelheid spiermassa die je opbouwt in de cut is minimaal. Je mag al heel blij in je handjes knijpen als je je spiermassa behoud (nou ja bij lage vetpercentages althans)
010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 56
Ja ik heb een voedingsschema, wat moet ik dan vragen als k om een schema vraag?
Alsnog bedankt
---------- Post toegevoegd 12 July 2013 om 13:30 ----------
Hallo,
Ik doe al 4x per week cardio ik doe het ook niet om vet te verbranden maar als je met het een meer verbrand dan met het ander is dat toch mooi meegenomen of niet
---------- Post toegevoegd 12 July 2013 om 13:30 ----------
Hartelijk dank!
in eerste instantie op zoek gaan in de stickies hier op het forum
trainingssschemaatje maken en dan voorleggen hier
whitestone
Novice
- Lid sinds
- 5 jul 2013
- Berichten
- 16
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
superboy
Novice
- Lid sinds
- 12 jul 2013
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 8%
