Beste DBB-forumleden,
De laatste weken heb ik mij meer & meer verdiept in dit forum en in dat van mixfight, hoog tijd dus om een accountje aan te maken!
Ik zal mezelf even kort voorstellen:
Ik ben 22 jaar en reeds een drietal jaar enorm actief bezig met fitness/bodybuilding.
Het gehele gebeuren rond boks, thaiboks, MMA heeft mij altijd geprikkeld.
Na een drietal jaar steeds alleen in de fitness door te brengen en in dezelfde herhaling te vallen heb ik besloten om een nieuwe uitdaging te zoeken.
Ik heb even getwijfeld en heb dan toch de stap gezet om deel te nemen aan een thaiboks/MMA training.
Deze is mij opzich goed bevallen, alleen nog enorm houterig en weinig kracht in vergelijking met de kracht die ik heb voor fitness.
Dit lijkt mij ook normaal, ieder begin is moeilijk en hier gebruik je meer explosiviteit i.p.v. kracht, niet?
Ik zit nu wel nog met wat vragen, deze ga ik ook met trainer bespreken maar had graag jullie meningen eens gelezen.
Misschien eerst ook even mijn stats geven:
- 1m85
- 81 kg
- BF 12%
Ik heb nu een drietal jaar gewerkt voor een athletisch figuur en zou dit uiteraard ook graag behouden.
Is dit mogelijk met thaiboks/MMA? Waar moet ik op letten en wat raden jullie mij aan van suplementen?
Ook zal ik nog steeds thaiboks blijven combineren met fitness. Wat zoude jullie mij aanraden van training, kracht, uithouding, fullbody, split, ...?
=> ik zoek een drietal keer te gaan thaiboksen/MMA en twee, misschien heel af en toe drie maal te gaan fitnessen. De trainingen zullen nooit op dezelfde dag gebeuren.
Bij mijn initiatieles had ik ook nog geen materiaal, ik heb van de trainer dan enkele bokshandschoenen gekregen. Nu heeft hij mij ook de traptechnieken al wat aangeleerd.
Er was geen spraken van scheenbeschermers dus ik deed gewoon maar verder, achteraf heb ik hier enorm veel last van gehad, zeker aan het gewricht tussen mijn voet en been.
Is dit gewoon tandenbijten of raden jullie scheenbeschermers of iets anders aan? Hetzelfde probleem heb ik nu met mijn polsen, deze doen echt al een dag of 4 pijn, echt geen prettig gevoel.
Mischien nog even meer informatie ivm mijn voeding toelichten:
Ik heb geen aangepast voedingsschema, ik probeer gewoon zo clean mogelijk te eten.
Van sups gebruik ik Whey en voor het fitnessen een P-WO.
Alvast bedankt voor jullie tips & advies!
