geen fruit 's avonds?

[killerbee]

Laat je fruit omwille van de koolhydraten best liggen 's avonds of niet?

Klik om meer te lezen...

 

[riggard]

nee, ik eet het altijd s'avonds, fruit heeft een redelijk hoog thermisch effect wat betekent dat het veel energie kost om het te verteren zeg maar, dus hierdoor stellen die suikers uiteindelijk niet zoveel voor.

 

[Rawplayer]

Gewoon lekker je fruit eten!

 

[D77]

Elke dag 2 pond groente en 2 schalen fruit.

 

[calcification]

Ik eet het uit gewoonte verdeeld s'ochtends banaan/kiwi ,s'middags banaan/appel.

That's it.

S'avonds geen fruit meer, ik.

 

[edwin1987]

ik snap niet wat er nou precies met de openingspost bedoeld wordt, kun je het even nader toelichten?

 

[Mugje]

Persoonlijk neem ik het bij het ontbijt. S'avonds neem ik helemaal geen kh's meer dus ook geen fruit.