MuscleMeat

Geen mogelijkheid tot squaten

Mikkeltje

Mikkeltje

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
25 mrt 2007
Berichten
325
Waardering
0
Bij ons in de sportschool is er jammer genoeg geen mogelijkheid om te squatten :mad:. En daar baal ik behoorlijk van. Maar weet iemand misschien een paar goede alternatieve oefeningen? Misschien squat met dumbbells?

Alvast bedankt voor de tips
Klik om meer te lezen...
 
Staat er geen smithrek @ jullie gym ? Of is er nergens een losse olympische bar te vinden ?
 
Stang vanuit de bankdruk steunen op je schouders nemen of een andere gym zoeken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Ik baal erg van onze sportschool, we hebben geen squatrek geen smithmachine geen olympische halters.
 
Mikkeltje zei:
Bij ons in de sportschool is er jammer genoeg geen mogelijkheid om te squatten :mad:. En daar baal ik behoorlijk van. Maar weet iemand misschien een paar goede alternatieve oefeningen? Misschien squat met dumbbells?

Alvast bedankt voor de tips
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat is imo een reden om een nieuwe gym te zoeken. Onmisbaar! Bovendien zijn dat meestal ook geen goede sportscholen voor BB.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Dan moet ik inderdaad maar op zoek gaan naar een nieuwe gym;)
In ieder geval bedankt voor de reacties
 
belachelijk

gewoon naar een ander gym gaan
 
Legg press zou ik in jou geval doen, maar een echte vervanger van squats zijn er niet echt..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Dat zal ik ook zeker doen ja;) Ik ben sowieso niet echt tevreden over deze gym: niet kunnen squaten, maar 1 bankdruk bank, en veel stomme ventjes die alleen maar hun buik, borst en armen willen trainen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Leg press deed ik al;) maar denkt iemand dat dumbbell squats goed zijn??
 
Mwah als er uberhaupt geen olympische halters zijn mis je een hele hoop, zou als het kan een andere gym zoeken.
 
Andere gym.
Dumbbell squat heeft meer iets weg van de deadlift
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
oke bedankt voor de reacties, het is dus duidelijk dat ik heel snel een andere gym moet gaan zoeken
 
Ik had ook een gym zonder squatrek en waar je niet kon bankdrukken.
Ben blij dat ik nu ook naar een andere gym ben gegaan, alleen jammer dat ik die andere voor een jaar heb betaalt
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven