- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 2.899
- Waardering
- 207
Bedoel je hier niet 10 ipv 100
OT: crazy progressie bro, mag je trots op zijn.
Genetics summer '10 preparation
- Topic starter Genetics
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 142
- Weergaven 16.639
- Volgers 24
Bedoel je hier niet 10 ipv 100
OT: crazy progressie bro, mag je trots op zijn.
- Lid sinds
- 30 apr 2005
- Berichten
- 2.199
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 4%
Bedoel je hier niet 10 ipv 100
OT: crazy progressie bro, mag je trots op zijn.
Nee 100 !
10 setjes van 10 met 60kg achte rmekaar met +- 45sec rust tussen sets!
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 2.899
- Waardering
- 207
My mistake, ik dacht dat ie setjes maakte van 100 reps met 45 sec rust ertussen
- Lid sinds
- 30 apr 2005
- Berichten
- 2.199
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 4%
My mistake, ik dacht dat ie setjes maakte van 100 reps met 45 sec rust ertussen
Da zou er VER over zijn, das meer iets voor Jeppe
Ironaddict
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 apr 2010
- Berichten
- 69
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
rein1992
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 225
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 78kg
- Lid sinds
- 30 apr 2005
- Berichten
- 2.199
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 4%
Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Idd en hij traint alles mooi strict, geen vage uitvoeringen ofzo , hij reageert op deze manier van trainen als kool dus we gaan het zo nog even volhouden!
Alsook de voeding, hij is nog geen moment gestagneerd in gewicht en blijft mooi droog dus zen Vet% laten stijgen zonder reden vind ik maar nutteloos, hele jaar door mooi droog staan is gewoon Tha shit
Opletten!
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 91
Correctie, ik heb ooit is de 14*14*140 gedaan...never again
En idd das gewoon een mega uitdaging en leuke afwisseling!
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
knikker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2009
- Berichten
- 2.798
- Waardering
- 114
Piratepete
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
Genetics
Novice
- Lid sinds
- 11 mei 2010
- Berichten
- 29
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 6%
Thx, idd, hoort erbij
---------- Toegevoegd om 23:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:56 ----------
Thx, nee je hebt gelijk, qua sterkte ben'k niet super, maar aangezien ik nog niet zoo lang bezig ben, hecht ik meer belang aan de oefening zo netjes mogelijk te doen. Nu ik praktische alle oefeningen degelijk beheers, kan'k eindelijk wat zwaarder gaan!
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Genetics
Novice
- Lid sinds
- 11 mei 2010
- Berichten
- 29
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 6%
Meestal train ik die op dinsdag! hangt beetje af van wanneer en hoelaat ik les heb!
Je laat maar wat weten als je es wil komen!
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Ok dinsdag is goed. Meestal train ik in de avond. Zeg me maar om hoelaat. Je poten gaan groeien
.---------- Toegevoegd om 13:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:06 ----------
?
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Correctie, ik heb ooit is de 14*14*140 gedaan...never again
En idd das gewoon een mega uitdaging en leuke afwisseling!
Flex squat challenge?
pittig