MickG
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 aug 2010
- Berichten
- 722
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo,
Ik ben dus van plan GMT te gaan doen in de push pull variant. Dus niet back/chest, legs, Shoulders arms. maar chest,shoulders,tri en back,biceps.
Voor degene die al een beetje bekend zijn met GMT heb ik dus een vraag, is het onverstandig om op de push dag na je 10 sets bp ook nog eens 10 sets military te doen? Kan ik deze beter verminderen naar bijvoorbeeld 5?
Ik ben van plan om biceps en triceps 3 sets te hanteren aangezien ze al aardig moe zullen zijn na het pressen/pullen
thx
Ik ben dus van plan GMT te gaan doen in de push pull variant. Dus niet back/chest, legs, Shoulders arms. maar chest,shoulders,tri en back,biceps.
Voor degene die al een beetje bekend zijn met GMT heb ik dus een vraag, is het onverstandig om op de push dag na je 10 sets bp ook nog eens 10 sets military te doen? Kan ik deze beter verminderen naar bijvoorbeeld 5?
Ik ben van plan om biceps en triceps 3 sets te hanteren aangezien ze al aardig moe zullen zijn na het pressen/pullen
thx
