German Volume Training

[vitamine c]

Ga dit schema de komende maanden volgen.

Heeft toevallig iemand al een opzet in excell staan?

Alvast bedankt zo niet dan ga ik het zelf maken.

Klik om meer te lezen...

 

[Prestigio]

Misschien heb je hier wat aan:
http://www.bodybuilding.com/fun/luis13.htm

 

[vitamine c]

Dat schema gebruik ik nu ook maar toch bedankt