Gewichtsverlies (vet) gewenst + daarna spieren bijkweken
- Topic starter Meganizer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 1.992
- Volgers 6
-
- Tags
- gewicht gewichtsverlies spieren vet
eatitraw92
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 378
- Waardering
- 6
Een eerste vereiste is dat je werkelijke de oorzaak van het probleem aanpakt. Bij jou is dat de depressie. Of dat er werkelijk een klinische depressie is volgens de DSM IV weet ik niet. Behandelingen zijn divers. Vaak is een depressie tijdelijk. Soms is cognitieve gedragstherapie nuttig.
Gaan trainen terwijl je niet lekker in je vel zit en dat je het met tegenzin doet is geen structurele oplossing (hoewel beweging erg nuttig is om beter in je vel te komen).
Mocht je de motivatie terug hebben om regelmatig te gaan trainen en op je voeding te letten is dat goed. Mocht je dat niet of beperkt hebben en het je hinderen in je dagelijks functioneren dan is een bezoek aan een psycholoog een optie.
Gaan trainen terwijl je niet lekker in je vel zit en dat je het met tegenzin doet is geen structurele oplossing (hoewel beweging erg nuttig is om beter in je vel te komen).
Mocht je de motivatie terug hebben om regelmatig te gaan trainen en op je voeding te letten is dat goed. Mocht je dat niet of beperkt hebben en het je hinderen in je dagelijks functioneren dan is een bezoek aan een psycholoog een optie.
Heb reeds een antidepressiva genomen (DocFluoxetine), waar ik nu mee gestopt ben.. ik ga weer sinds 1 week naar de fitness, en voel mij er beter door.
Ik wil mij dus volledig storten op het fitness leven, zoals ik vroeger al eens gedaan heb.
Ik heb de moed terug, en wil er aan werken! maar ik zoek een goede extra fatbruner ofzo?
mvg,
Davy
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
LIL Priest
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 2.802
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ik ben ook net begonnen met hydroxycut.
Hiervoor had ik lipo-6x. Werkte eigenlijk prima maar omdat hydroxycut op dit forum zo goed uit de bus kwam ben ik het gaan gebruiken.
Als het tegenvalt zal ik hotrox proberen.
Je zegt dat je training toen niet optimaal was.
Had je een blessure of gewoon te weinig tijd voor kracht of cardio?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
true!
Vriendin heeft ook een potje in gebruik en valt er ook van af.
Zonder cardio zelfs. Enkel gewichttraining
nee had toen een fulltime baan + giga reistijd en overwerk, dus vaak was er helemaal GEEN training
(ofja...nog steeds minimaal 3x per week natuurlijk, maar niet elke dag ofzo)
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
nee had toen een fulltime baan + giga reistijd en overwerk, dus vaak was er helemaal GEEN training
Bedankt!
Kan nl op het moment alleen benen en (dus veel) cardiotraining doen.
Hierdoor kan ik natuurlijk wel weer makkelijker wat droger worden alleen ben
ik bang voor teveel massa verlies.
Heb jij daar veel last van gehad?
itsmesjoerd
Novice
- Lid sinds
- 7 apr 2008
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Op de verpakking staat meestal niet te gebruiken door mensen onder de 18 en
boven de 50 jaar. Op zich is dit natuurlijk ook betrekkelijk.
De fabrikant vermeldt dit natuurlijk ook om zichzelf in te dekken.
Hangt allemaal af van je getraindheid e.d. of als je iets ernstigs mankeert...
De meesten verhogen toch je hartslag en metabolisme en sommigen werken
op je schildklier.
Volgens mij is er niets aan de hand als je maar gezond bent.
Bij welk vetpercentage je begint maakt ook niets uit, als het maar werkt!
nee tuurlijk is die niet even goed
anders hadden ze geen andere versie gemaakt he \de xtreme kan je idd niet in NL kopen, bodybuilding.com verkoopt ze wel (vergeet niet die 7-14dagen verzendwijze te kiezen)