Fitness Seller

Havermout, whey isolaat, nesquick. als weight gainer?

Wat bedoel je met beter?
Je kunt de macros van de weigntgainer na maken of veranderen zoals je het zelf wilt aan de hand van ingrediënten toe voegen of weg laten.
 
klinkt prima, maar ik begrijp niet waarom je whey isolaat neemt (de zuiverste vorm van whey met minimale koolhdraten) om er vervolgens nesquik (voornamelijk suiker) doorheen te doen...

Als je de isolaat nou eens vervangt door concentraat of een blend zou het in mijn ogen logischer zijn.

Tip:
Banaan en of pindakaas toevoegen. Snelle, makkelijke en lekker calorieën.
 
Prestigio zei:
klinkt prima, maar ik begrijp niet waarom je whey isolaat neemt (de zuiverste vorm van whey met minimale koolhdraten) om er vervolgens nesquik (voornamelijk suiker) doorheen te doen...

Als je de isolaat nou eens vervangt door concentraat of een blend zou het in mijn ogen logischer zijn.

Tip:
Banaan en of pindakaas toevoegen. Snelle, makkelijke en lekker calorieën.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Isolaat is zuiverder en heeft minder lactose. Het is niet omdat je suiker toevoegt dat de isolaat minder zuiver wordt en het lactosegehalte van de whey hoger wordt.
 
BlackDevil zei:
In plaats van een Weight gainer, fijn gemalen havermout met whey isolaat en nesquik beter?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik vind het concept van een weight gainer debiel. Omdat er altijd whey in zit en van whey is het bewezen dat het je hongergevoel heel erg afremt. Dus in feite zal je met meer moeite de kcal naar binnen moeten werken.
 
Neem gewoon volle melk, een van de beste bodybuilding-voeding ooit.
 
Ja is beter. Zelfde effect en veel goedkoper, en je kunt zelf wat spelen met verhoudingen en ingrediënten.
 
Laatst bewerkt:
shenanigans zei:
Isolaat is zuiverder en heeft minder lactose. Het is niet omdat je suiker toevoegt dat de isolaat minder zuiver wordt en het lactosegehalte van de whey hoger wordt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Helemaal mee eens. Ik was er misschien te snel vanuit gegaan dat OP niet lactose intolerant is...
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven