harvey1980
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.277
- Waardering
- 1
Help wat moet ik gebruiken
- Topic starter sezer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 53
- Weergaven 2.278
- Volgers 8
-
- Tags
- hulp
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.884
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.107
- Waardering
- 2.676
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Wat een begrip hier
Als zn schrijfwijze beroerd is mag er wat van gezegt worden, allochtoon of niet!!
Maar ik vind het wel meevallen
TS, probeer naturel zoveel mogelijk te zakken in BF.
Tot het niet gaat en je spiermassa verliest, dan kan aas erg handig zijn.
Neem een strak dieet (zat voorbeelden op dbb) en doe zeker 5 keer per week cardio.
jongens sorry nederlands taal schrijfen is nooit me beste vak geweest maar spreken doe ik vloeiend en ben geboren in nederland (rotterdam ) en me OUDERS zijn van turks afkomst maar ik hoop dat jullie wel kunnen begrijpen wat ik bedoel?
ik heb me vet laten meten met zo een aparaat inderdaad
ik heb 7 jaa lang op kikbox gezeten heb een blusure gehad ben er 3 jaar tussen uitgeweest en ken niet meer kikboxen en in die 3 jaar ben ik wat dikker geworden (me buik grotens deel) bennen en armen vallen mee
ik heb na ged8 ik ga het doen ongeveer over 2 maanden maar ik wil graag hooren wat ik moet nemen spiermassa en vet verlies en ga me eet wijze veranderen (ben al bezig) ( en anavar is dat nix?
) en me OUDERS zijn van turks afkomst maar ik hoop dat jullie wel kunnen begrijpen wat ik bedoel? ik heb me vet laten meten met zo een aparaat inderdaad
ik heb 7 jaa lang op kikbox gezeten heb een blusure gehad ben er 3 jaar tussen uitgeweest en ken niet meer kikboxen en in die 3 jaar ben ik wat dikker geworden (me buik grotens deel) bennen en armen vallen mee
ik heb na ged8 ik ga het doen ongeveer over 2 maanden maar ik wil graag hooren wat ik moet nemen spiermassa en vet verlies en ga me eet wijze veranderen (ben al bezig) ( en anavar is dat nix?
harvey1980
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.277
- Waardering
- 1
Bart ernest
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 jan 2006
- Berichten
- 44
- Waardering
- 0
er gaan hier mensen door het lint als er een niet helemaal juist kuurvoorstel geplaatst word terwijl deze mensen al wel jaren trainen en zich er zeker te weten al veel dieper in hebben verdiept. en op dit voorstel word weer zo gereageerd alsof het normaal is maar hij toch nog even moet wachten, lekker krom hier allemaal af en toe
Ghostrider
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2006
- Berichten
- 6.493
- Waardering
- 2
Remco - 1977
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 431
- Waardering
- 0
Wil je deze shit continu gebruiken? Je zegt:"Ik eet wat ik tegen kom". Ja heb je straks ietsje minder vet. Stop je met je shit; Ben je in no time weer lekker vet en hoogstwaarschijnlijk nog vetter dan ooit voorheen. Je wilt voor een dubbeltje op de eerste rang zitten. Maar goed, doe wat je zelf denkt goed te zijn.
Remco - 1977
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 431
- Waardering
- 0
Godfather1
Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2006
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
Kerel als ik jou was zou ik gewoon 10 verschillende soorten aanschaffen.
En gewoon stoppen met trainen Alles eten wat los en vast zit!!
Hoe denk je dat ronnie en jay zo suc6vol zijn!
Je moet vooral geen trainingsschema, eetschema laten maken gewoon spuiten en slikke dan kom alles goed!!!!!
Hahaha later!
En gewoon stoppen met trainen Alles eten wat los en vast zit!!
Hoe denk je dat ronnie en jay zo suc6vol zijn!
Je moet vooral geen trainingsschema, eetschema laten maken gewoon spuiten en slikke dan kom alles goed!!!!!
Hahaha later!
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
LennyMclean
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 sep 2006
- Berichten
- 2.912
- Waardering
- 106
- Lid sinds
- 29 mrt 2006
- Berichten
- 585
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
kun je wel een beetje verwachten met zulke topics he
Ze schieten als paddestoelen uit de grond tegen de zomer aan, de ene nog belachelijker dan de andere.
MikeyMike01
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 dec 2006
- Berichten
- 137
- Waardering
- 0
hallo ik zal me eerst eve voor stellen ik ben sezer ben 21 jaar en woon in rotterdam.
had een vraagje ik ben 1.77 ongv en ben 86 kilo (26%vet) het meeste vet zit in me boven ligaam me armen en benen zitten weinig.
ben nou een maand bezig met fintnes
en was van plan om een kuurtje te nemen
ik vertelde een vriend dat ik vet wou verbranden en meer spier massa wou bouwen
hij raate me aan om anavar te gebruiken een kuur van 8weken
hij vertelde me dat het de beste was voor mij om anavar te gebruiken met een goeie eetschema.
is het waar dat het de beste is voor mijn ligaam?>
of weten jullie wat anders
Kuren is verantwoordelijker als je eenmaal een stricte lifestyle hebt met een goed uitgebalanceerd dieet, voldoende rust en killer trainings.
In dit geval wil je het als noodoplossing gebruiken, ik vind dat je dat uit je hoofd moet zetten. Voor jou is zoveel te bereiken zonder middelen, ga gewoon op zoek in de voedingssectie en stel een dieet samen, vervolgens cardio erbij, en laat dat vet% zakken.
Wie weet ben je over een paar jaar op een punt aangekomen waar je serieus kan gaan denken over een kuur, maar met deze stats neemt niemand je serieus.
Succes.
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
kun je wel een beetje verwachten met zulke topics he
Ze schieten als paddestoelen uit de grond tegen de zomer aan, de ene nog belachelijker dan de andere.
Kerel, dat is toch ieder jaar zo?
Zie je toch in januari al aankomen.
Het punt is dat iedereen een keer begonnen is.
Vragen kunnen erg dom over komen, maar hij vraagt tenminste.
Zolang een TS open staat voor commentaar vind ik het altijd de moeite waard on normaal te helpen.
themeanmachine
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2006
- Berichten
- 300
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 18%
Tip, gewoon eerst rustig wat afvallen, veel spieren hebben is wel leuk. Maar met 26% BF zul je voor de zomer echt geen six pack krijgen.
Nu weet ik niet wat je doel is, zelf denk ik dat je gewoon nog een kuurtje voor de zomer wilt pakken zodat je er dan al een stuk beter uit zal zien tijdens de zomer en je jezelf laat ompraten door een vriend die een goede gain heeft gehad tijdens de kuur.
Indien dat. Je zult massa gainen door die kuur alleen met zo'n hoge BF zul je niet bepaald defenitie zien. Je zult sterker en zwaarder ogen.
Dus gewoon tip, zorg dat je op 14% BF of lager beland voor de zomer en train gewoon door. Dan ga je gewoon na de zomer bulken en als je 6 maanden traint en je moet en zal een kuur pakken. Doe het dan, maar niet doen is altijd nog beter.
En als je hier moet vragen of deze kuur goed voor je is weet je nog niet genoeg over anabolen etc, Daarnaast als ik nog dat je eet wat je tegenkomt en een druk leven hebt. Ga eerst zorgen dat je goed eet, genoeg slaapt en goed train. Je zult merken dat je dan veel meer progressie zult hebben. Dus dan is een kuur ook helemaal niet nodig. Eerste jaar maak je toch al grote gain mits je versoenlijk traint.
Nu weet ik niet wat je doel is, zelf denk ik dat je gewoon nog een kuurtje voor de zomer wilt pakken zodat je er dan al een stuk beter uit zal zien tijdens de zomer en je jezelf laat ompraten door een vriend die een goede gain heeft gehad tijdens de kuur.
Indien dat. Je zult massa gainen door die kuur alleen met zo'n hoge BF zul je niet bepaald defenitie zien. Je zult sterker en zwaarder ogen.
Dus gewoon tip, zorg dat je op 14% BF of lager beland voor de zomer en train gewoon door. Dan ga je gewoon na de zomer bulken en als je 6 maanden traint en je moet en zal een kuur pakken. Doe het dan, maar niet doen is altijd nog beter.
En als je hier moet vragen of deze kuur goed voor je is weet je nog niet genoeg over anabolen etc, Daarnaast als ik nog dat je eet wat je tegenkomt en een druk leven hebt. Ga eerst zorgen dat je goed eet, genoeg slaapt en goed train. Je zult merken dat je dan veel meer progressie zult hebben. Dus dan is een kuur ook helemaal niet nodig. Eerste jaar maak je toch al grote gain mits je versoenlijk traint.
Soortgelijke topics
- Gesloten