Hallo iedereen
Ik ben na meer dan 20 jaar herbegonnen met krachttrainingen. Ik heb vroeger moet stoppen doordat ik mijn enkel 2 x na elkaar gebroken had.
Ik train nu samen met een vriend (collega pompier) die 15 jaar jonger is dan ik. Moet zeggen dat het redelijk mee valt. Ik ben nu ongeveer 2 maand bezig, weeg nog steeds om en bij de 90 kilo maar voel me al veel beter in mijn vel.
Enkel vind ik dat ik mijn "reserve" vetten wat beter (lees sneller) zou willen wegwerken. Ik denk dat ik na mijn krachttraining nog wat op de fiets of loopband zal trainen om deze vetten te verwerken. Het toffe eraan is dat mijn oudste zoon ook af en toe mee traint en dat de uitbater mijn oude trainingspartner is.
