- Lid sinds
- 8 dec 2004
- Berichten
- 5.109
- Waardering
- 8
tja idd een lastig verhaal. als je uit een kuur komt verkeer je zoals al gezegd werd, in een catabole fase. als je dan gaat door cutten, zou je nog wel eens wat massa kunnen inleveren, waar je hard voor geploeterd hebt.
het ligt ook aan je cuttingskuur..was het een 6 wk'er dan zou je ook kunnen opteren om het tot 10 wkn door te trekken, maar als je al 10 tot 12 wkn aan het juicen bent, denk ik dat het verstandiger is om te accepteren dat je je gestelde doelen niet bereikt hebt, en te stoppen.
zoals hardgainers al zegt zijn amino's etc, een goeie aanvulling in een Nakuur, om spierverlies te minimaliseren.
verder moet je voor jezelf goed afwegen wat je belangrijker vindt in de periode net na je kuur..sherpte staan of massa behouden
een paar weken na je kuur ben je die scherpte die je "on" had sowieso kwijt..ik zou dan in iedergeval goed en eiwitrijk blijven eten en cardio in mn regiem houden om vetaanzetting te minimaliseren
IGF zoals rodge aangeeft is eigenlijk het verstandigst..je stopt wel met juicen, en onderdrukt je HPTA niet meer..maar de igf zorgt wel voor een optimale omgeving om je spieren te behouden, vanwege de verbeterde opname van je voedingsstoffen..zo kun je de schade beperken.
het ligt ook aan je cuttingskuur..was het een 6 wk'er dan zou je ook kunnen opteren om het tot 10 wkn door te trekken, maar als je al 10 tot 12 wkn aan het juicen bent, denk ik dat het verstandiger is om te accepteren dat je je gestelde doelen niet bereikt hebt, en te stoppen.
zoals hardgainers al zegt zijn amino's etc, een goeie aanvulling in een Nakuur, om spierverlies te minimaliseren.
verder moet je voor jezelf goed afwegen wat je belangrijker vindt in de periode net na je kuur..sherpte staan of massa behouden
een paar weken na je kuur ben je die scherpte die je "on" had sowieso kwijt..ik zou dan in iedergeval goed en eiwitrijk blijven eten en cardio in mn regiem houden om vetaanzetting te minimaliseren
IGF zoals rodge aangeeft is eigenlijk het verstandigst..je stopt wel met juicen, en onderdrukt je HPTA niet meer..maar de igf zorgt wel voor een optimale omgeving om je spieren te behouden, vanwege de verbeterde opname van je voedingsstoffen..zo kun je de schade beperken.