Het is maar een detail maar toch!
- Topic starter Manu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 32
- Weergaven 416
- Volgers 10
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.143
- Waardering
- 9.154
- Lengte
- 1m62
MP3 speler in 2026 is wel hard
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.143
- Waardering
- 9.154
- Lengte
- 1m62
Ik weet niet hoe ik moet downloaden dus youtube volstaat 🤣
Sk1mo
Novice
- Lid sinds
- 28 dec 2025
- Berichten
- 12
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik had vroeger een Ipod Nano icm gewoon oortjes (Bose) met draad.
Ouderwetse ipods zijn niet meer in de handel, heb nog een oude Ipone7, die is in vergelijking met mnhuidige Iphone klein en licht. Zit niet eens een simkaart in en gebruik ik soms zo als Mp3 speler. Kan mn gewone telefoon gewoon in de locker.
Kan je ook niet op je telefoon gestoord worden of in de verleiding komen tegaan zitten surfen ofzo tussendoor.
Ouderwetse ipods zijn niet meer in de handel, heb nog een oude Ipone7, die is in vergelijking met mnhuidige Iphone klein en licht. Zit niet eens een simkaart in en gebruik ik soms zo als Mp3 speler. Kan mn gewone telefoon gewoon in de locker.
Kan je ook niet op je telefoon gestoord worden of in de verleiding komen tegaan zitten surfen ofzo tussendoor.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.562
- Waardering
- 27.753
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Manu
Novice
- Lid sinds
- 9 dec 2025
- Berichten
- 19
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Dat heeft er meer te maken dat mijn diabeet verpleegkundige real time waarden wil kunnen aflezen. Ik heb type 2 maar een hele hardnekkige gemene vorm van... en dat moet gemonitoord wordende. telefoon heeft alleen de optie om scans voor jezelf te maken.
Wat is tellie?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.562
- Waardering
- 27.753
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Kindertaal voor Telefoon denk ik.
Manu
Novice
- Lid sinds
- 9 dec 2025
- Berichten
- 19
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
tja ik word bijna 50 dus ja...
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.183
- Waardering
- 4.860
- Lengte
- 1m73
RednasNL
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 okt 2019
- Berichten
- 135
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.161
- Waardering
- 32.552
- Massa
- 160kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.989
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
Niet iedereen traint voor wedstrijden of heeft wedstrijd ambitie....
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.161
- Waardering
- 32.552
- Massa
- 160kg
Dus een intra shake is alleen voor wedstrijd atleten.
Iedereen traint om de beste versie van zichzelf te worden en creatine is een must have supplement, zelfs voor diegene die niet eens krachttraining doet.
Eaa is om de periode waarin je geen eiwitten eet te overbruggen en de energie boost. Zout om bij te vullen wat je lekt met zweten en dextro als vloeibaar energie aangezien een banaan niet snel genoeg verteerd en je tevens bloed van je pomp naar je maag stuurt en als je beetje pech hebt maagellende erbij krijgt.
Water om gehydrateerd te blijven je gewrichten te vriend te houden.
Al met al als je beetje serieus traint en niet loopt te fiepen in de gym neem je dus een intra.
Voor diegene die een dan een monster intra drinkt, caff slaat pas aan na 45-60min dus met andere woorden als je klaar bent met je sessie begint het te werken. Wie weet dat sommige hier wellicht ipv een intra shake wel een monster nemen 😂
Laatst bewerkt:
Sk1mo
Novice
- Lid sinds
- 28 dec 2025
- Berichten
- 12
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 22%
Zelf eet ik nogeen lichte (eiwitrijke) maaltijd ongeveer 1-1.5 uur voor het trainen.
Ook erna.
Af en toe voor een lange/zware sessie een pre-workout.
Tijdens gewoon (ruim) water, soms met een schepje of bruistablet electrolyten erdoor bij veel vochtverlies.
Soms eiwitshake vlak erna als het nog even gaat duren tot de volgende maaltijd.
Creatine is vrij standaard, maar dat heb ik normaal voor en/of na de training, niet zozeer tijdens.
Gefilterd water is vrij verkrijgbaar dus met gewoon een hervulbare bidon heb ik normaal genoeg wat drinken betreft.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.989
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
Dat zeg ik niet. Maar de meeste mensen bouwen niet hun leven om het trainen heen maar trainen evengoed om een betere versie van zichzelf te maken. Maar een intra is niet altijd nodig.
Klopt. Maar om het perse intra te nemen is geen noodzaak.
als je vooraf eet en na het trainen ook of een shake neemt is het voor de gemiddelde sporter hier geen noodzaak eea intra te nemen. Die 2 uurtjes kan je lijf echt wel zonder. Voor de energy boost kan ik me in de cut wel voorstellen.
gewoon bakkie bouillon tijdens trainen. Deed ik ook altijd. Gewoon potje bouillonpoeder mee 😉
Er zijn zat mensen die wel wat electrolyten of eea in hun bidonnetje erbij mikken.
Gewoon goed eten vooraf. Rolletje dextrose kan je ook los meenemen.
Zit in je bidon en er is een kraan.
en ik moet zeggen... je ziet zoveel mensen gewoon effe uit zo een automaat een shotje, shake, proteinewater etc. Pakken... dus waarom meenemen?
Zou mij te prijzig zijn daar niet van.
overigens had ik zelf wel eas/water altijd mee en bouillonpotje. Maar neemt niet weg dat het voor iedereen noodzaak is.
Automaat, water/eas in bidon... dus al nemen ze t niet mee. Het is altijd wel te krijgen.
En er zijn er zat die ook serieus trainen zonder intra (maar wel blikje monster oid)
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.183
- Waardering
- 4.860
- Lengte
- 1m73
Yup pre workout meal met carbs, eiwitten en wat zout. Creatine neem ik elke dag in de ochtend zelfde tijdstip & dextro zit ook in de sporttas✌🏼 net als de ankle cuffs en wrist cuffs, lifting straps en dat soort dingen.
Volgens mij ging de vraag van TS ook over wie wat gebruikt qua muziekvoorziening en praktisch meenemen van spullen😂 draadloze oortjes of koptelefoon is mijn voorkeur👌🏼 en gewoon een (kleine) sporttas meenemen is het handigst vind ik ipv zoals sommigen doen met alle losse zooi uitstallen bij elk apparaat. Maar sommige gyms hebben een geen-tassen-beleid ofzo
Volgens mij ging de vraag van TS ook over wie wat gebruikt qua muziekvoorziening en praktisch meenemen van spullen😂 draadloze oortjes of koptelefoon is mijn voorkeur👌🏼 en gewoon een (kleine) sporttas meenemen is het handigst vind ik ipv zoals sommigen doen met alle losse zooi uitstallen bij elk apparaat. Maar sommige gyms hebben een geen-tassen-beleid ofzo
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.214
- Waardering
- 2.348
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Mobiel met spotify voor de muziek een logbook app voor tijdens het trainen.
Had ooit een een draadloze koptelefoon maar dat ding viel wel eens van mijn koppie af en eerlijk gezegd is dat ook niet al te fris met het zweten.
Heb nu al een tijdje draadloze oortjes van JBL. Goed genoeg tijdens het sporten.
Vallen af en toe nog wel eens uit mijn oren maar na jaren jaren worden je refelexen net zo snel als Spider-man van die dingen
Had ooit een een draadloze koptelefoon maar dat ding viel wel eens van mijn koppie af en eerlijk gezegd is dat ook niet al te fris met het zweten.
Heb nu al een tijdje draadloze oortjes van JBL. Goed genoeg tijdens het sporten.
Vallen af en toe nog wel eens uit mijn oren maar na jaren jaren worden je refelexen net zo snel als Spider-man van die dingen
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.197
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 22%
De EAA, Dextro & zout kan ik wel plaatsen intra-workout, vraag mij alleen wel af wat de meerwaarde is van creatine intra-workout, gezien spier absorptie ervan reeds over uren/dagen gebeurt, niet binnen die paar min van je workout?
On topic, ben zelf een uitzondering [?] die geen eigen muziek luistert tijdens het trainen. Enige keren dat ik het wel eens gebruik is op powerlifting/gewichthef wedstrijden. Ik loop net als jou ook met een hoop rotzooi rond, en in tegenstelling tot iedereen hier zou ik je sterk aanraden om je telefoon lekker in je kluisje te laten, of zelfs gewoon thuis. Heel die afleiding van het checken van m'n telefoon, wat ik toch onbewust bleef doen, deed naar mijn mening m'n sport prestaties sterk te kort. Mocht je toch echt niet zonder de stimulus van je muziek kunnen (wat ik persoonlijk onzin vind, maar die mening daargelaten), ga lekker voor een simpele MP3-speler die je minimaal af gaat leiden. Succes!
