HIIT vraagje

[Tyrael]

Beste,

Is HIIT zo effectief zoals beweert wordt?

Heeft iemand ervaring ermee en ook resultaten mee geboekt qua vetverlies?

Klik om meer te lezen...

 

[Lessoe]

Ik vind HIIT een stuk leuker om te doen.
het is snel en effectief, je gaat helemaal kapot ( als jehet goed doet ) in ong. 20mins ligt er ook aan wat je conditie in 't begin is..
ik had in 2 weken ong. 1-2% eraf..

 

[Tyrael]

Ik vind HIIT een stuk leuker om te doen.
het is snel en effectief, je gaat helemaal kapot ( als jehet goed doet ) in ong. 20mins ligt er ook aan wat je conditie in 't begin is..
ik had in 2 weken ong. 1-2% eraf..

Klik om te verkleinen...

Hoeveel x per week deed(doe) je?

 

[Bioflo]

Ik doe dat 1 keer per week. Is echt heel leuk, zie het als een soort 'weektraining in 20 minuten' naast de normale training.

Je hebt er verschillende varianten van --> google.

 

[labrat]

ik train zelf HIIT sinds een maand en bevalt me prima. Ga iedere training helemaal stuk. Voor een bulk schema idiaal voor een cut schema lijkt me het niet echt lekker, maar dat is een persoonlijke mening.