Hoe deadlift jij?

[el smurfo]

Ik deadlift eigenlijk altijd met bovenhandse grip maar weet niet of dat wel de ideaalste manier is en ik ben te lui om te googlen.

Klik om meer te lezen...

 

[Luppie]

1 hand boven en 1 hand onder. Heb an veel meer grip en kn ik zwaarder deadliften.

 

[ItaStaLLion67]

Ik begin altijd met overhand grip, als ik dan mijn grip verlies ga ik over op mixed grip

 

[wazzup]

met straps: dubbel overhand
zonder: mixed grip

 

[Stahmixson]

altijd bovenhands, bij (te) zwaar met straps

 

[el smurfo]

en als jullie mixed grip doen .. wisselen jullie dan ook af zoals bij de ene set rechts onderhands en bij de volgende links onderhands of hebben jullie een vaste onderhandse hand en een vaste bovenhandse hand?

 

[victormor]

meestal met hook grip

 

[lorso]

ik deadlift niet, of telt de zeep laten vallen in de douches ook als deadlift?

 

[ectorob]

ik deadlift niet, of telt de zeep laten vallen in de douches ook als deadlift?

Klik om te verkleinen...

dat valt onder: deathliest lifts

 

[Antropoid]

Ik begin altijd met overhand grip, als ik dan mijn grip verlies ga ik over op mixed grip

Klik om te verkleinen...

Same for me.

 

[Gast 2315]

met straps bovenhandse grip, zonder om en om.

 

[Sanca Saxon]

Ik begin altijd met overhand grip, als ik dan mijn grip verlies ga ik over op mixed grip

Klik om te verkleinen...

Same here, soms ook overhands met straps

 

[schavuit]

mixed

double overhand soms bij assistence en warmup,
maar alleen zwaar als grip mijn primaire doel is.

 

[flowergrrl]

en als jullie mixed grip doen .. wisselen jullie dan ook af zoals bij de ene set rechts onderhands en bij de volgende links onderhands of hebben jullie een vaste onderhandse hand en een vaste bovenhandse hand?

Klik om te verkleinen...

Mixed, met vaste bovenhandse hand en vaste onderhandse hand ja.

 

[RougeMonkey]

Optie 3; mixed grip. Ik probeer de grip wel af te wisselen qua supinatie en pronatie links en rechts.

 

[Gorill0r]

Mixed.

Ik kan me trouwens niet voorstellen hoe je onderhands wil deadliften

 

[Maiskorrel]

Mixed grip, later mixed grip met straps

 

[MacB]

verschilt

 

[wazzup]

en als jullie mixed grip doen .. wisselen jullie dan ook af zoals bij de ene set rechts onderhands en bij de volgende links onderhands of hebben jullie een vaste onderhandse hand en een vaste bovenhandse hand?

Klik om te verkleinen...

Ik wissel niet af (voelt onnatuurlijk... zal waarschijnlijk wel beter zijn)

 

[diky]

Scheelt je googelen....

[Link niet meer beschikbaar]