MuscleMeat

Hoe houden jullie je calorie-inname bij?

Bij my fitness pal moet je aangeven of je weinig beweging of veel hebt etc..

Vervolgens rekent die ook nog je stappen en beweging mee per dag in de kcal berekening.. als extra afname.. is dit dan niet dubbelop? Dat zit toch al in de berekening in hoeveel kcal nodig hebt ?
 
jake9822 zei:
Bij my fitness pal moet je aangeven of je weinig beweging of veel hebt etc..

Vervolgens rekent die ook nog je stappen en beweging mee per dag in de kcal berekening.. als extra afname.. is dit dan niet dubbelop? Dat zit toch al in de berekening in hoeveel kcal nodig hebt ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je zet gewoon de hoeveelheid kcal in die jij nodig bent. En voegt je voeding toe. Al die extra kcal etc hoort al bij je eerste hoeveelheid kcal op te zitten.
 
hoxyz zei:
Je zet gewoon de hoeveelheid kcal in die jij nodig bent. En voegt je voeding toe. Al die extra kcal etc hoort al bij je eerste hoeveelheid kcal op te zitten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Of je vult het als extra in als je bijvoorbeeld een massive cardio sessie hebt gedaan.
 
ik gebruik mijn eetmeter
 
:roflol:
 
eten dat ik ga kotsen jonguh n nog een beetje meer:heart:
 
pen en papier + kennis
 
Geen calorieën.
Just macro's
 
google docs
 
Hoofdrekenen einde van de dag ,is t leukste
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mouzer
App voor voeding tracken
Reacties
15
Weergaven
431
Mouzer
Mouzer
A
Tracken noodzakelijk voor bulk?
Reacties
5
Weergaven
266
aidenvw
A
sjorsdoren94
Hoeveelheid calorieën op rust dagen en weekenden
Reacties
4
Weergaven
470
sjorsdoren94
sjorsdoren94
Z
Welke kuur/ voeding droog worden
2
Reacties
20
Weergaven
1.039
Seth_fit
S
S
Niet houden aan je schema
Reacties
12
Weergaven
857
HB89
HB89
Terug
Naar boven