Lisannevdkooi19
Novice
- Lid sinds
- 8 jul 2016
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 65kg
Hoe nu verder?
- Topic starter Lisannevdkooi19
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 10
- Weergaven 542
- Volgers 3
-
- Tags
- gewicht
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
2 dingen...: 1. fl**ker die tanita uit het raam of gebruik hem alleen voor gewicht 2. Niet dalen in gewicht is kcal overschot, dus dalen in kcal tot je wel verder daalt. Tel je je cheat ook mee? Met een epic cheat kun je namelijk als je maar klein overschot hebt rest van de tijd dit zo teniet doen.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Dit.
Hang je al lang vast? Ik heb ook al eens voorgehad dat ik 2 weken bleef hangen en dan zonder verandering in dieet en training toch terug ben beginnen zakken in BW.
En anders eet je nog te veel.
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Of verschil in zoutinname wil ook wel eens het doen lijken alsof je vast hangt. Uiteindelijk is de spiegel+gewicht(mits gemeten onder zelfde omstandigheden) je beste indicator.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Dat kan ook. Maar ik had niks veranderd in mn dieet. Alles was identiek hetzelfde en alles afgewogen tot op 2 gram.Was wel toen ik redelijk laag in BF zat.
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Oh ja herkenbaar, laag bf en ineens stagneert het vetverlies... Geen rede tot paniek en vaak pikt het zich daarna wel weer op.
Lisannevdkooi19
Novice
- Lid sinds
- 8 jul 2016
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 65kg
Hahah zal ik doen! Ik dacht toch echt dat mn cal innamen goed waren, verkeerd dus ik ga zakken tot ik idd wat merk kwa gewicht!
Nee dit is al een paar maanden zo , bedankt ga ik doen
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
honger wel
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Gewoon trial en error toepassen, komt het vanzelf goed!
Lisannevdkooi19
Novice
- Lid sinds
- 8 jul 2016
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 65kg
Zout innamen kan idd wel een punt zijn.. Ga dat ook verminderen
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
En alles maar dan ook alles tellen wat je opeet. Zou wel niet teveel in kcals zakken in 1 keer. Soms kan een klein beetje al genoeg zijn.