AndroidHealthClinic

hoe onbijten jullie

B

bvo78

Advanced Bodybuilder
Lid sinds
6 mei 2007
Berichten
1.320
Waardering
0
heb altijd veel moeite om sochtends een vaste maaltijd er in te krijgen, wat bijna de belangrijktse is van de dag

Wat eten jullie??

het liefst geen shake antwoorden, want pak al meteen een shake als ik wakker word, whey+dextrojuice+glutamine

ben vandaag in een goede bui, dus voor iedere goede maaltijd is KARMA:eek:
Klik om meer te lezen...
 
mss moet je eens een andere techniek gebruiken.

Als ik ergens om heen bijt, heb ik ook altijd moeite om voedsel in mijn mond te krijgen.
 
die shake die je neemt direkt na het opstaan is :thumb:

vanmorgen had ik bijv. zalm, rijst en groenten ;) (gisteravond gekookt)

afentoe eet ook een omelet, of gekookte eieren met brood
 
Ik ombijt meestal met een ommetje.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
olddutch zei:
die shake die je neemt direkt na het opstaan is :thumb:

vanmorgen had ik bijv. zalm, rijst en groenten ;) (gisteravond gekookt)

afentoe eet ook een omelet, of gekookte eieren met brood
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...



dus het maakt eigelijk niet echt uit wat je sochtends eet??
 
Vanmorgen 3 broodjes, 2 met veel kipfilet, 1 met een plakje oude kaas. Danone Bio en een kopje koffie.
 
Ik neem eerst een shake als ik wakker word....whey+water

kwartiertje later nog een "shake" uit de blender. Heb een grote pot staan met daarin een mix van cornflakes, muesli noten en havermout. Daar neem ik 80 a 90 gr. van en nog 30 a 40 gr. brinta erbij. Mengen met een zooi melk, lepel lijnzaadolie, scheut yoghurt en soms nog een stuk fruit erbij. Blenderrrrrrrrr aan en dan zuip ik zo een volledige maaltijd weg.

De volgende maaltijd ga ik over naar vast voedsel ;)
 
Halve liter melk, paar drupjes yoghi kwart liter yoghurt banaantje schep whey schep weightgainer en 150 gram havermout.
 
Ik eet twee boterhammen met pindakaas en een beker melk.

En een andere keer heb ik wat anders op brood. Net waar ik zin in heb.
Wel vrijwel altijd bruin brood. Alleen soms in het weekend wit.
 
ivosnivo zei:
Halve liter melk, paar drupjes yoghi kwart liter yoghurt banaantje schep whey schep weightgainer en 150 gram havermout.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ook zoiets.
400 ml melk, 50 gr whey, banaan, kiwi, brinta, 2 koppen sterke koffie,....mixen, en daar je bcaa en caffeïne tabs mee doorspoelen...
 
mijn beste ontbijt was:

gestoofde kipfilet van de dag ervoor (had er 3 gemaakt)
pasta
3 gebakken eitjes

heeeeerlijk
 
Ik heb zonet een roereitje gemaakt van 3 eitjes, een scheutje melk en wat kwark.
Daarbij wat plakjes gebakken spek en 2 toastjes en een tas koffie...

:meal:
 
Ik snack in de ochtend.

Worstenbroodjes, sauzicenbroodjes.. hmmm
 
75gr brinta + 30 gr whey instant.
 
eerst 1 appel, 1 kiwi en handje aardbeien met water in de blender en opdrinken. Dan een kwartier later in een kom 80 gram brinta, 50 gram whey en 1/2 eetlepel lijnzaadolie en 25 gram rozijnen mengen met water.
 
Ik ontbijt niet meer.

Alleen een Vit-C en een caffeine tablet.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven