MuscleMeat

Hoelang full-body schema aanhouden bij progressie ?

R

Rotaderp

Novice
Lid sinds
9 dec 2002
Berichten
23
Waardering
0
Ik heb vroeger 5 jaar aan krachttraining gedaan en ben sinds een aantal weken weer begonnen.

nu maak ik zoals te verwachten valt enorme progressie met een full-body schema.

hoelang zal ik dit aanhouden ?
of gewoon toch om de 6 weken wisselen van schema en naar een split schema gaan ?
Klik om meer te lezen...
 
Zolang je snel progressie boekt verander je toch niks? :rolleyes:
 
hoe ziet je fullbody der uit, doe je de grote drie?
anders kan je deze blijven aanhouden en gewoon uw begeleidende oefening telkens veranderen :)
 
Zolang tot het niet meer werkt, of dat je er genoeg van krijgt?
 
Je stopt in pricipe als je niet meer zwaarder kunt of tot je er schijt ziek van word :D

Om de 6 a 8 weken een weekje rust inlassen en je bent goed bezig
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven