Hoeveel keer in de week trainen?

[guus94]

Hoeveel keer in de week moet ik trainen?
Heeft iemand een goed schema voor mij?
bijvoorbeeld:
Ma= armen
Di= benen
etc.

Klik om meer te lezen...

 

[BeastMode]

ff zoeken,maat.

 

[wazzup]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/verschillende-trainingsprogrammas-25921/