hoeveel kg nog kwijt
- Topic starter Jorgen92
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 1.569
- Volgers 4
-
- Tags
- hoeveel
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Wil zeker niet droog droog staan. Wat gespierder en sterker. Wil tussen de 90-95 kg blijven.
pescatore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.065
- Waardering
- 554
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 48%
Dan zou ik mikken op zo'n 90-95 kg.
En dan enkel krachttraining ? Of nog wat mixen met cardio
pescatore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.065
- Waardering
- 554
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 48%
Als alles goed gaat, doe wat je nu doet.
Ben nu enkel cardio aan het doe
pescatore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.065
- Waardering
- 554
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 48%
Dus als ik het goeg begrijp ben je al "een half jaar intensief aan het fitnessen" maar doe je alleen maar cardio?
Jep , ook met gewichten cardio
Heb niet een bepaald schema, eet gezond met af en toe eens zondigen. Neem als suplementen de t5 van zionlabs. Na de training een pure whey shake. In de fitness train ik spiergroepen. Wel lage gewichten en veel reps 12-15. + kwartiertje op de loopband
Weeg nog 102kg, (en is niet meerendeels door de spieren) is het niet eerst het beste om dan dat buikje weg te krijgen om dan spiermasse bij te komen ?
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Had mezelf 6maanden geleden een doel op gesteld en dat was 90kg behalen. En daar hou ik me nog steeds aan vast
Wat is daar mis mee ?t5 gebruiken op 34%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Dat je op zo'n hoog vp makkelijk kan afvallen zonder zulke hulpmiddelen, geen wonder dat ik niet makkelijk aan t5 kan komen , alle fatties gebruiken het ook al.
Hou intvervolg zulke commentaar een voor u eigen. Wist jij alles al toen je begon te fitnessen ?Dat je op zo'n hoog vp makkelijk kan afvallen zonder zulke hulpmiddelen, geen wonder dat ik niet makkelijk aan t5 kan komen , alle fatties gebruiken het ook al.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
nee ,maar als je jezelf eens wat meer verdiept in supps etc ,had jezelf wel kunnen bedenken dat het nergens opslaat. En ik zeg wat ik wil. Zou volgende keer wat nettere woordspeling gebruiken
