Houding is niet goed.

[Poison]

allemaal sportinstructeurs hier?? moeilijke woorden hehe tnx man!

Klik om te verkleinen...

Schuldig Maar wat ik bedoel dus is dat een spier door training nog zo sterk kan zijn (bijvoorbeeld de spier waar je je navel mee intrekt, ik zal je de moeilijke naam hiervan besparen ), als de spier niet op de juiste momenten een prikkel van de hersenen krijgt om aan te spannen, heb je er nog niets aan.

Daarom zegt Ludens hierboven:

Het handhaven van een correcte houding is de oefening.

Klik om te verkleinen...

Ik ben dan van mening dat het geen kwaad kan om die spier met de juiste oefeningen te trainen, maar uiteindelijk zal het pas een verschil maken voor je houding als je eraan denkt dat je hem moet aanspannen, en het ook bewust doet totdat het een automatisme () wordt.

 

[kidmonster]

Schuldig Maar wat ik bedoel dus is dat een spier door training nog zo sterk kan zijn (bijvoorbeeld de spier waar je je navel mee intrekt, ik zal je de moeilijke naam hiervan besparen ), als de spier niet op de juiste momenten een prikkel van de hersenen krijgt om aan te spannen, heb je er nog niets aan.

Daarom zegt Ludens hierboven:

Ik ben dan van mening dat het geen kwaad kan om die spier met de juiste oefeningen te trainen, maar uiteindelijk zal het pas een verschil maken voor je houding als je eraan denkt dat je hem moet aanspannen, en het ook bewust doet totdat het een automatisme () wordt.

Klik om te verkleinen...

hehe bedankt nu snap ik het ietsje beter, jah vandaag niet veel aan gedacht ;( maar tijdens incline dumbbell pres dacht ik ineens eraan dat ik mijn navel moest intrekken, mijn buik staat altijd een klein beetje krom ofja van de bank af neit echt veel. maar daar ga ik nu aan werken.
alweer bedankt

 

[andy88]

Ik ben dan van mening dat het geen kwaad kan om die spier met de juiste oefeningen te trainen, maar uiteindelijk zal het pas een verschil maken voor je houding als je eraan denkt dat je hem moet aanspannen, en het ook bewust doet totdat het een automatisme () wordt.

Klik om te verkleinen...

Maw: Tijdens de training doe je oefeningen die ervoor zorgen dat de zwakkere/uitgeschakelde/verkorte spieren terug in een optimale staat komen. En de andere 23u vd dag moet jij er constant op letten dat je niet terug in een oud patroon valt.

Neanderthaler no more dus.

 

[Ludens]

De toepassing van tape bij houdingscorrectie is bedoeld als reminder, niet als fixatie. Het idee erachter is dat je bij houdingsverval de tape voelt 'trekken', hetgeen je eraan herinnert dat je een actieve correctie moet handhaven. Het gebruik van tape zal zo de centrale aansturing eerder versterken dan 'vervangen'. Echte fixatie met tape van bijvoorbeeld schouderbladen in het kader van houdingscorrectie is niet mogelijk.

 

[Poison]

De toepassing van tape bij houdingscorrectie is bedoeld als reminder, niet als fixatie. Het idee erachter is dat je bij houdingsverval de tape voelt 'trekken', hetgeen je eraan herinnert dat je een actieve correctie moet handhaven. Het gebruik van tape zal zo de centrale aansturing eerder versterken dan 'vervangen'. Echte fixatie met tape van bijvoorbeeld schouderbladen in het kader van houdingscorrectie is niet mogelijk.

Klik om te verkleinen...

Oh, ok. Ik vond het al zo raar... Thanks, weer wat geleerd!