Voordat ik begon met trainen woog ik 83 na een paar maanden weeg ik nu 75. Ik begin altijd met 10 min cardio en 50min kracht training. Mijn vetpercentage is nu 13,5 en ik ben 187cm lang maar, toch heb ik een beetje vet bij mn borsten en buik waardoor mn spieren niet echt heel zichtbaar zijn. Wat zijn jullie tips om meer vet te verbranden zonder dat ik spieren verlies (Meer cardio,supplement zoals fatburners etc., een goede voedingschema)
Alvast bedankt
