hulp voor mn vriendin

[mcdesmond]

Hey allemaal,

Kort vraagje, mijn vriendin is vanwege een bacterie een hoop afgevallen en wil dolgraag weer op der oude gewicht komen. Vanwege der werk e.d. is het gewoon niet mogelijk overdag veel te eten (in backoffice mag ze enkel drinken) Nu zat ik te denken, zou het handig zijn gewoon een wheight gainer te bestellen voor haar? Ze krijgt sochtends vroeg gewoon niet veel eten naar binnen hoe graag ze ook wilt. Dacht als ze over de dag verspreid nou gewoon een flinker beker gainer naar binnen werkt zou dat voor de kcals alleen maar ten goede komen right? Ze doet verder niets met bb en/of fitness, enkel tennis.. Graag jullie mening hierover..

 

[yasmine]

Ze kan toch tijdens haar pauzes een boterham eten?

---------- Post toegevoegd Wed 20 Feb 2013 om 11:16 ----------

Weightgainers zijn echt niet gezond. Zijn vaak gewoon suikerbommen.

 

[MaxB]

inb4 feeder

IF

---------- Post toegevoegd Wed 20 Feb 2013 om 11:17 ----------

Ze kan toch tijdens haar pauzes een boterham eten?

---------- Post toegevoegd Wed 20 Feb 2013 om 11:16 ----------

Weightgainers zijn echt niet gezond. Zijn vaak gewoon suikerbommen.

Gemalen havermout kan wel. Ideaal

 

[Calyptus]

inb4 feeder

IF

---------- Post toegevoegd Wed 20 Feb 2013 om 11:17 ----------



Gemalen havermout kan wel. Ideaal

dan fart ze hem de hele dag onder.

 

[yasmine]

inb4 feeder

IF

---------- Post toegevoegd Wed 20 Feb 2013 om 11:17 ----------



Gemalen havermout kan wel. Ideaal

Ik begrijp echt die afkortingen niet
In b4 feeder, en IF,...

 

[MaxB]

In before
Intermittent fasting

 

[yasmine]

In before
Intermittent fasting

Tx

 

[Rovi]

Durf te wedden dat je met een beetje creativiteit genoeg momenten kan creëren om te eten

 

[mcdesmond]

Ja dat zei ik dus ook al maar ze mag achter de receptie gewoon niet eten.. Maar wat ik er van begrijp absoluut niet doen dus.. Thanks all, ben bezig een schema voor der te maken. Even kijken hoe ik der boven der "behoefte" kan laten eten

Hoop reacties trouwens binnen 5minuutjes

 

[MarceldeV]

Neem als ontbijt gewoon een havermout shake met aardig wat melk en desnoods wat olijfolie erdoor, proef je toch niet. Dat moet ze wel wegkrijgen. En eet daarnaast wat meer avondeten en een bak kwark met noten voor het slapen.

 

[yasmine]

Bananen eten. Gaat er makkelijk in, is voedzaam, en geeft energie.

 

[mack10]

banaan is ook snel KH

SHake maken, beetje bambix, beetje whey, beetje water Nice

 

[stronglifter]

Anabolen

 

[mcdesmond]

Topicje mag wat mij betreft weg..