Hypoclycemie
- Topic starter Clavius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11
- Weergaven 1.063
- Volgers 7
http://www.voedingswaardetabel.nl is een goede
Zoek/google ook eens op keto recepten en maaltijden, zitten altijd heel laag in koolhydraten.
Zoek/google ook eens op keto recepten en maaltijden, zitten altijd heel laag in koolhydraten.
michieln
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 4.242
- Waardering
- 283
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
Misschien kan een ketogeen (ketose) dieet een uitkomst bieden. Dat is een dieet waarbij je geen koolhydraatbronnen eet, alleen eiwit en vet bronnen.
Moet je maar is wat over opzoeken.
Lyle McDonald heeft er een boek over geschreven, "The Ketogenic Diet". Is wel in het Engels.
Tevens heeft het forum van bodybuilding.com er een heel sub-forum aan besteed. Ook daar is alles in het Engels.
Ze geven daar geloof ik aan hoe je het beste een ketogeen dieet kan opstellen, en ze geven een hele lijst met voedingsproducten, gewaardeerd op hoe goed ze in zo'n dieet passen.
Moet je maar is wat over opzoeken.
Lyle McDonald heeft er een boek over geschreven, "The Ketogenic Diet". Is wel in het Engels.
Tevens heeft het forum van bodybuilding.com er een heel sub-forum aan besteed. Ook daar is alles in het Engels.
Ze geven daar geloof ik aan hoe je het beste een ketogeen dieet kan opstellen, en ze geven een hele lijst met voedingsproducten, gewaardeerd op hoe goed ze in zo'n dieet passen.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
bedoel je niet hyperglyclemie? Te hoog bloedsuiker
Maar waarom niet naar een diëtiste /voedingsdeskundige en specialist op gebied van diabetes? Zijn zeker genoeg mogelijkheden wat betreft voeding maar zou me eerder door een specialist laten adviseren.
Er staat dat er teveel insuline aanmaakt wordt. Hyper-reactie van je lichaam wat resulteert in een lage bloedsuikerspiegel. Ik denk dat ts degelijk hypoglykemie bedoelt.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Helemaal koolhydraatloos is niet te doen en mijn inziens ook niet nodig.
Ik heb het ook gehad, iets minder heftig als jou vrouw maar wel behoorlijk serieus. Wat mij geholpen heeft is alle toegevoegde suikers eruit en zo min mogelijk bewerkt voedsel.
Fruit kon ik in het begin ook niet tegen die heb ik ook tijdelijk beperkt.
Nu ik er wat beter tegen kan wel af en toe weer producten met suiker want dat zit in zo veel producten ook waarvan je het niet verwacht.
Hoe is het huidige voedingspatroon (of vlak voor de constatering) van je vrouw?
Ik heb het ook gehad, iets minder heftig als jou vrouw maar wel behoorlijk serieus. Wat mij geholpen heeft is alle toegevoegde suikers eruit en zo min mogelijk bewerkt voedsel.
Fruit kon ik in het begin ook niet tegen die heb ik ook tijdelijk beperkt.
Nu ik er wat beter tegen kan wel af en toe weer producten met suiker want dat zit in zo veel producten ook waarvan je het niet verwacht.
Hoe is het huidige voedingspatroon (of vlak voor de constatering) van je vrouw?
Laatst bewerkt:
Fornix MD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2013
- Berichten
- 412
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 82kg
Klinkt inderdaad een beetje naar een hyperinsulinaemie (verhoogd insuline) in het kader van prediabetes. Echter vind ik de door de collega voorgestelde behandeling... extreem. Of in ieder geval zoals het advies hier verwoord is. Géén koolhydraten betekend namelijk dan dus ook geen groente, geen fruit, etc.
Terwijl over het algemeen de behandeling drievoudig is:
1 - Gewichtsreductie, streef naar BMI ~ 22. Indien BMI > 25 denk dan dus al snel 5 - 10kg gewichtsreductie. De gewenste hoeveelheid zal bepaald worden door uitgangsgewicht (en lengte).
2 - Bewegen, bewegen, bewegen. Waarbij met name endurance training (cardio) geschikt is.
3 - Koolhydraat reductie (maar dus geen eliminiatie) binnen je dieet. Waarbij in volgorde van eruit gooien te denken aan: snoep, gesuikerde dranken (of simpelweg drinken geheel vervangen door water) en beperken van brood door bijv. te vervangen door zuivelproducten, salades, etc.
Dat laatste is echter niet koolhydraat vrij. Sowiezo is koolhydraat vrij eigenlijk bijna niet te doen zonder zeer strikt advies van een gespecialiseerde diëtiste. Maar is ook een zeer bijzondere keuze voor een prediabetes dieet naar mijn idee.
Ik zou het volgende keer als je de arts spreekt dan ook nogmaals bespreken of koolhydraat vrij ook echt het idee was, of dat hij/zij eerder in gedachten had om producten met suiker additieven en eventueel brood uit het dieet te halen; maar groente, fruit, etc. te accepteren. Dat maakt het namelijk een stuk leefbaarder en veel beter uit te houden als patiënt.
Een kleine correctie daarop. Hypo- en hyperglycaemie is een beschrijvende term voor je bloedsuiker spiegel. Hypo en hyper als grieks voor laag en hoog, glykys voor suiker en haima voor bloed. Hypoglycaemie doet je bloedsuiker dan ook niet dalen, maar betekend simpelweg een laag bloedsuiker gehalte.
Wat je bloedsuiker doet dalen is een hyperinsulinaemie (onder normale omstandigheden), oftewel een verhoogd insuline gehalte in je bloed.
Terwijl over het algemeen de behandeling drievoudig is:
1 - Gewichtsreductie, streef naar BMI ~ 22. Indien BMI > 25 denk dan dus al snel 5 - 10kg gewichtsreductie. De gewenste hoeveelheid zal bepaald worden door uitgangsgewicht (en lengte).
2 - Bewegen, bewegen, bewegen. Waarbij met name endurance training (cardio) geschikt is.
3 - Koolhydraat reductie (maar dus geen eliminiatie) binnen je dieet. Waarbij in volgorde van eruit gooien te denken aan: snoep, gesuikerde dranken (of simpelweg drinken geheel vervangen door water) en beperken van brood door bijv. te vervangen door zuivelproducten, salades, etc.
Dat laatste is echter niet koolhydraat vrij. Sowiezo is koolhydraat vrij eigenlijk bijna niet te doen zonder zeer strikt advies van een gespecialiseerde diëtiste. Maar is ook een zeer bijzondere keuze voor een prediabetes dieet naar mijn idee.
Ik zou het volgende keer als je de arts spreekt dan ook nogmaals bespreken of koolhydraat vrij ook echt het idee was, of dat hij/zij eerder in gedachten had om producten met suiker additieven en eventueel brood uit het dieet te halen; maar groente, fruit, etc. te accepteren. Dat maakt het namelijk een stuk leefbaarder en veel beter uit te houden als patiënt.
Een kleine correctie daarop. Hypo- en hyperglycaemie is een beschrijvende term voor je bloedsuiker spiegel. Hypo en hyper als grieks voor laag en hoog, glykys voor suiker en haima voor bloed. Hypoglycaemie doet je bloedsuiker dan ook niet dalen, maar betekend simpelweg een laag bloedsuiker gehalte.
Wat je bloedsuiker doet dalen is een hyperinsulinaemie (onder normale omstandigheden), oftewel een verhoogd insuline gehalte in je bloed.
Laatst bewerkt:
broodjekip
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 907
- Waardering
- 56
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Dat is wat ik bedoelde, te laag te hoog. Slechte woordkeuze.
weet wel wat t inhoudt.
Wow! Enorm bedankt voor al de goeie tips! Hier kunnen we zeker wat mee.
Goeie! Zoeken op "koolhydraatarm dieet/recept" levert niet veel bruikbaars op. Maar voor een ketogeen dieet zijn veel schema's en recepten, zo blijkt.
Ketose is eigenlijk precies wat de arts omschreef wat ze moet doen. Het lichaam een tijd aanleren om energie uit andere dingen te halen dan suikers.
Klopt, hypoglykemie is het. Zodra ze suikers tot zich neemt wordt er veel te veel insuline aangemaakt, waardoor de bloedsuikerspiegel daalt. Wat dan vervolgens weer een enorme drang naar zoetigheid bij haar veroorzaakt enzovoorts... Die neerwaardse spiraal moet doorbroken worden.
Goeie! Zoeken op "koolhydraatarm dieet/recept" levert niet veel bruikbaars op. Maar voor een ketogeen dieet zijn veel schema's en recepten, zo blijkt.
Ketose is eigenlijk precies wat de arts omschreef wat ze moet doen. Het lichaam een tijd aanleren om energie uit andere dingen te halen dan suikers.
Bij een hypoglyclemie daalt je bloedsuiker
Bij een hyperglyclemie stijgt je bloedsuiker.
Maar klopt wel wat er gezegd wordt, zijn 2 dingen. De uitspraak wordt ook gedaan wanneer men diabetes heeft en dat heeft ze inderdaad niet, voor stadium
Klopt, hypoglykemie is het. Zodra ze suikers tot zich neemt wordt er veel te veel insuline aangemaakt, waardoor de bloedsuikerspiegel daalt. Wat dan vervolgens weer een enorme drang naar zoetigheid bij haar veroorzaakt enzovoorts... Die neerwaardse spiraal moet doorbroken worden.
Zoals ik in de beginpost al aangaf, realiseren wij en de arts dat koolhydraatvrij onmogelijk is. Maar het streven is naar 0. Geen pasta, rijst, aardappelen, etc. Echter de arts gaf ook duidelijk aan om de eerste 6 weken ook totaal geen fruit te nemen.
Inderdaad, dit is sowieso belangrijk genoeg om een gespecialiseerde diëtist op te zoeken. Toch zou ik dit forum niet onderschatten hoor.
