iemand digitale vetmeter van xxl????

[hendrie]

ik meet s'ochtends. eerst weeg ik mijzelf om daarna de metingen te doen. ik doe dit niet elke dag maar 2 keer per week ongeveer. mss binnenkort meer, maar heb s'ochtends niet veel tijd.

waar je moet meten : http://www.exrx.net/Testing/BodyCompSites.html
alleen de regio's die je moet meten doen (zijn er 3)
waar, ik heb mij hierop gebaseerd, (terug te vinden op forum)
http://www.rustyiron.net/bodyfat.htm

aja en altijd op dezelfde plaats meten. niet verschieten als je meting 2% verschilt.
dit kan gebeuren.
mvg

Klik om te verkleinen...

oke dus bovenkant borst daarna zijkant van de buikspieren en daarna bovenbeen en dan heb je hem?als ik het dus goed begrepen heb