IF log

[Steelpan]

Ja IF is wel makkelijk vol te houden alleen moet ik nu al die kcals in een korte tijd binnenwerken en dat is even passen en meten.

Startpost aangepast met nu ook me trainingsschema.

 

[Steelpan]

Zo lekker getraind weer en ben nu echt helemaal leeg.
Eerst benen en schouders hard aangepakt en toen nog een uur cardio op de fiets.
Pizza gezondigd vandaag maar ik blijf wel onder de 2000kcals

 

[Steelpan]

zo na een heel slecht weekend van drank en vreten nu weer eens even het IF opgepakt.
Ik ga de tijden wel wat veranderen omdat ik 's ochtends toch wel van een ontbijt hou en dan eten we 's avond gewoon niks meer.

 

[Steelpan]

Hehe het wilt nog niet helemaal lukken om het in die 8 uurtjes te proppen.
's Avond ook altijd nog weer zin maar dat kan ook komen omdat ik te weinig heb gegeten vandaan.
Morgen weer een dag en dan ook ff lekker hard trainen