ik heb 2 keer een lr3 only kuur gedaan toen ik lange tijd geen aas kon nemen. ik kwam toch zo''n 1.5-2 kilo aan terwijl ik iets droger leek te worden wat een wonder was gezien de enorme hoeveelheid cals die ik naar binnen werkte. ik dnk danook dat hier het grootste voordeel schuilt van lr3, dat je heel veel cals tot je kan nemen en niet vetter word. dit in combi met goed trainen/rust en de nutrient shutling effect van de lr3 is al met al een aardige niet op de hpta drukkende cycle.
-rodge
-rodge
