Fitness Seller

Ik na 4 maand ...

Dat haalt menigeen hier ook niet, ik zit zelf ongeveer op de 7 a 8 uur slaap per dag maar dat is meer omdat ik het prettig vind.
 
Aaron8 zei:
Na 4 maand wat te trainen, niet echt serieus.
Maar het probleem zit hem dat men ma niet af kan dat ik weightgainer gebruik, en men pa vind het geen enkel probleem. Daarna boel met pa en ma :p
Is wel iets wat het gemakkelijker maakt voor mij, normaal gezien eet ik 5 maaltijden per dag.

Deze foto is op 63 kilo, nu weeg ik 67 kilo.
En men lengte is 1m 76.
En ik ben 18.

Nu ben ik van plan om echt serieus tegen aan te gaan, dus alle raad is welkom :)


Hier al een foto
[afbeelding niet meer beschikbaar]


Mvg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Goeie basis Ron,
laag vetp. probeer zo clean mogelijk te gainen.
van bulken en weer cutten word je niet veel wijzer van.
velen vernken hier hun massa mee.;)
 
Vrounieluutje ben jij niet die kerel die mij al maanden probeert lastig te vallen?
 
Drink gewoon 2 pakken volle chocomelk per dag, als je ma dat verbied dan zou t wel heel vreemd zijn.:P
 
Ja maar ik ben gewoon een gangster
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #51
Uhm, wat dit hier boven allemaal is weet ik niet...
Maar ik ga maar verder zekers ... :p

Hier wat nieuwe foto's van een paar dagen geleden.
Zeg maar wat er beter moet enz.
Ik heb meer op mijn eten gelet(maar kan beter), geen supplementen gebruikt.
Binnenkort misschien, maar zo lukt het wel.

[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]


Mvg
 
Aaron8 zei:
Uhm, wat dit hier boven allemaal is weet ik niet...
Maar ik ga maar verder zekers ... :p

Hier wat nieuwe foto's van een paar dagen geleden.
Zeg maar wat er beter moet enz.
Ik heb meer op mijn eten gelet(maar kan beter), geen supplementen gebruikt.
Binnenkort misschien, maar zo lukt het wel.

[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]


Mvg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...



als ik het goed begrijp train je hier dus 6 maanden?

dan is het wel netjes!:)
 
eet schema idd heel goed idee je hebt geen weightgainer nodig ! supps ken je beter veeeel later gebruiken heb je nou niks aan man ! persoonlijk vind ik je nek heeeel hoog of deed je dat expres ? succes met trainen kerol
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #55
Bo De Bouwer zei:
eet schema idd heel goed idee je hebt geen weightgainer nodig ! supps ken je beter veeeel later gebruiken heb je nou niks aan man ! persoonlijk vind ik je nek heeeel hoog of deed je dat expres ? succes met trainen kerol
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Op die onderste foto sta ik met mijn kin naar boven, daarmee...
Merci, kga nog blijven verder werken op men eetschema zeker!

Mvg
 
Aaron8 zei:
Op die onderste foto sta ik met mijn kin naar boven, daarmee...
Merci, kga nog blijven verder werken op men eetschema zeker!

Mvg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ga ervoor ! :) supps is meer als je al langere tijd aan het trainen bent .. als je je goed aan je voeding houd ga je heel ver komen en eerste jaar gaat zowiezo heel snel !! post anders je voedings schema even als je m klaar hebt :) groeten
 
Traps heb je al!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #58
Ik na lange tijd verder en laatste tijd wat meer mee bezig.
Ik weeg nog altijd "maar" 65kg,
benchpress 60kg x10-12
Squaten doe ik voor de moment jammergenoeg niet.
Alle info is welkom

[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]

Greetz
 
Als je nog steeds maar 65 kilo weegt dan moet je toch wel een keer beseffen dat je meer moet eten. ???
 
Bello zei:
Das niks geak!!!
Ik heb wel eens 0,3 kg verschil gehad. (onze weegschaal staat naast de plee, dus ik dacht: hey:rolleyes:...)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb Zelf al eens voor en na douchen gedaan ik dacht mischien neem ik vocht op XD en ik val precies altijd 200Gr af. Of Gewoon een slechte weegschaal ( zal dat wel zijn :P )
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven