Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ongeveer 3 min. voor 4ml in quads (Houdt als regel +/- 1 min. per ml aan).
Sinds ik er wat vaardiger in ben geworden niet eens meer een druppeltje bloed en kan uurtje later alweer gewoon squats doen.
Overigens wel belangrijk waar je hem precies zet in je quads. Probeer echt in het midden te mikken. Zet je hem bijv. te hoog of te ver naar voren dan heb je er bijv. al stuk langer last van.