- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Wat is veel? Wat is veel voor jou? Ok, zal niet flauw dan.
Als jij boven je onderhoud eet, dus meer kcal binnenwerkt dan je verbruikt, kom je aan. Dus vrete maar met je donder.
is brood nu echt goed voor je?
- Topic starter Mike16j
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 63
- Weergaven 4.329
- Volgers 13
-
- Tags
- brood
Wat is veel? Wat is veel voor jou? Ok, zal niet flauw dan.
Als jij boven je onderhoud eet, dus meer kcal binnenwerkt dan je verbruikt, kom je aan. Dus vrete maar met je donder.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Er zijn geen domme vragen
...
alleen domme mensen
Anyways, het zijn calorien, dus ja je kunt er van aankomen (mits je genoeg eet).
Tornadoo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2007
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 0
Had het anders moeten verwoorden inderdaad, nu lijkt het alsof ik met hoe donkerder hoe beter de categorie wit - zwart bedoel, bedoel meer lichtbruin - donkerbruingewoon volkoren tarwebrood, dat súperdonkerbrood is niets beter dan 'gewoon' bruin brood, want het is niet donkerder omdat het zo volkoren is maar omdat ze er verbrand mout in doen om het donkerder te laten lijken.
En verbrand mout is kankerverwekkend
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Precies, door de toevoeging van andere macro's veranderd de effectieve GI weer.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Nee hoor, is niet bijzonder veel
Voor iemand die sport en in de groei is zeker niet.
Geen idee wat voor jou veel is of weinig is. Ligt er ook aan wat je verder nog eet. Het kan overigens geen kwaad om gevarieerd te eten.
supreme
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 4.107
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 83kg
DiRtY DeViL
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 245
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
Precies, door de toevoeging van andere macro's veranderd de effectieve GI weer.
effe domme vraag mss, maar GI
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
effe domme vraag mss, maar GI
Volgens mij heeft het te maken met insuline-pieken en dergelijke..
Gottardi Exp
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 3.836
- Waardering
- 2
Wit brood is geraffineerd en automatisch een sneller suiker, hetzelfde met bruine/witte rijst en pasta. Je bent dus beter met de volkoren versie ervan zodat je een complexe koolhydraat hebt. Met de witte versie riskeer je meer vetopslag. Het verschil qua eiwitten en koolhydraten verschilt niet zo veel tussen wit en bruin. Maar zoals ik eerder zei het één is een snel en het ander een traag suiker wat zorgt voor het grote verschil.
Nova
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 dec 2006
- Berichten
- 430
- Waardering
- 0
bear
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2005
- Berichten
- 1.896
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Ook eiwitrijk meenemen in iedere (brood)maaltijd. Kan eiwitrijk beleg zijn als kip, ei of eet wat kwark of tonijn bij je maal.
AAJ
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 675
- Waardering
- 0
ik eet altijd blueband brood van de albert hein wit met het goeie van bruin
hoe is dit brood eigenlijk? ik heb het nog nooit gehad maar heeft het nou echt de zelfde waarden als bruin brood en de smaak als wit brood? lijkt me eigenlijk een beetje te mooi om waar te zijn toch?
Ik ben nu op vakantie in Australie en ik heb iets gehoord over een nieuw soort brood. Het kwam op het nieuws en je at (dat brood) er 30% minder van omdat je sneller voller voelde en op je volgende meal at je iets van 15% minder. (zonder dat brood)
Het is een brood gemaakt met lupin meel (voor vee etc, waardoor ze sneller voller voelen) samen met normale meel. Het geeft een gevoel dat je eerder voller zit en je hebt minder honger, je eet dus ook minder.
Ik dacht dat is wel handig, omdat ik snel honger hebt en het voor een dieet wel handig is.
Weet iemand hier iets van?
Het is een brood gemaakt met lupin meel (voor vee etc, waardoor ze sneller voller voelen) samen met normale meel. Het geeft een gevoel dat je eerder voller zit en je hebt minder honger, je eet dus ook minder.
Ik dacht dat is wel handig, omdat ik snel honger hebt en het voor een dieet wel handig is.
Weet iemand hier iets van?