Is cardio wel of niet noodzakelijk?
- Topic starter tbeest
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 33
- Weergaven 2.101
- Volgers 12
-
- Tags
- cardio
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Maar ik bedoel, doet dat eigenlijk niet meer kwaad dan goed voor mij?
Ben nu aan het bulken, maar als ik loop, verbrand ik gewoon extra dus moet ik nog meer eten
dus eigenlijk is cardio voor mij toch overbodig? Of moet je zo niet redeneren?
---------- Post toegevoegd Wed 13 Feb 2013 om 18:54 ----------
Ik zie het nu niet in voor mij, voor cardio..
Ben nu aan het bulken, maar als ik loop, verbrand ik gewoon extra dus moet ik nog meer eten
dus eigenlijk is cardio voor mij toch overbodig? Of moet je zo niet redeneren?
---------- Post toegevoegd Wed 13 Feb 2013 om 18:54 ----------
Ik zie het nu niet in voor mij, voor cardio..
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
LiLDragon
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 dec 2012
- Berichten
- 223
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
of gewoon op de loopband
Momenteel train ik 3x per week (in bulk) krachttraining
Is het aan te raden om 1 dag extra cardio te doen?
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Fixed.
---------- Post toegevoegd Wed 13 Feb 2013 om 19:56 ----------
word wel tijd
FabulaActaEst
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 3.524
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 87kg
Je verwacht een serieus antwoord wanneer je het woord "loping" gebruikt?
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
denk je nou echt dat jij een serieus antwoord krijgt als je die vraag ontzettend achterlijk weet neer te zetten? los van t feit dat iedereen strontziek word van die andere 88 topics die je per dag post?
Had pas door als ik al op topic plaatsen had gedrukt
---------- Post toegevoegd Wed 13 Feb 2013 om 20:04 ----------
Gaan cardio en bodybuilding samen?
Momenteel train ik 3x per week krachttraining, maar zou 1x cardio er eventueel kunnen bijdoen.
Is dit aan te raden of niet?
Klingon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 aug 2007
- Berichten
- 900
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 28%
tbeest,
Het is juist heel goed en gezond om cardio aan jouw training toe te voegen. Het is goed voor je stofwisseling en voor je cardiovasculaire systeem. Ook in de bulk is cardio goed, je kunt bij het uitrekenen van jouw dagelijkse energiebehoefte rekening houden met je cardio. Maar ik zou zeker niet ten prooi willen vallen aan vooroordelen als was cardio strijdig met bulken.
Je kunt dom en slim bulken, gezond bulken en ongezond bulken.
Onthoud dat een gezond lichaam dat in goede conditie is en in staat is om meer zuurstof op te nemen, alleen maar voordelen biedt voor welke bodybuilder dan ook.
Ga niet in hokjes denken of in achterhaalde theorieën. Innoveer!
Het is juist heel goed en gezond om cardio aan jouw training toe te voegen. Het is goed voor je stofwisseling en voor je cardiovasculaire systeem. Ook in de bulk is cardio goed, je kunt bij het uitrekenen van jouw dagelijkse energiebehoefte rekening houden met je cardio. Maar ik zou zeker niet ten prooi willen vallen aan vooroordelen als was cardio strijdig met bulken.
Je kunt dom en slim bulken, gezond bulken en ongezond bulken.
Onthoud dat een gezond lichaam dat in goede conditie is en in staat is om meer zuurstof op te nemen, alleen maar voordelen biedt voor welke bodybuilder dan ook.
Ga niet in hokjes denken of in achterhaalde theorieën. Innoveer!
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Had pas door als ik al op topic plaatsen had gedrukt
---------- Post toegevoegd Wed 13 Feb 2013 om 20:04 ----------
Gaan cardio en bodybuilding samen?
Momenteel train ik 3x per week krachttraining, maar zou 1x cardio er eventueel kunnen bijdoen.
Is dit aan te raden of niet?
Tuurlijk gaat dat samen. Goed voor je longen, hart etc.. Neem het wel mee in je voeding.
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Cardio kan ook slecht zijn (cortisol)
Klingon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 aug 2007
- Berichten
- 900
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 28%
Maar dat geldt voor alles waar 'te' voor staat.
Alhoewel men de kwestie rondom cortisol tegenwoordig ook steeds meer aan het nuanceren is.