is dextrose na training wel zo gezond (met oog op suikerziekte?)

[LangeMan]

Toen ik vandaag mijn PWO shake aan het drinken was vroeg ik mij af of het wel zo gezond is een lading dextrose weg te drinken...

Wordt de kans op suikerziekte daardoor niet groter ?

Klik om meer te lezen...

 

[LordMike]

Je hebt helemaal geen dextrose nodig na de training.

En imo is Suiker die bewerkt is ongezond.

Voor een beter discussie kijk in dit topic:

http://forum.dutchbodybuilding.com/...out-niet-nodig-118625/index4.html#post2070529

+ deze is nog nieuw:
Van de industrie mag niemand weten hoe slecht suiker is - GezondheidForum.eu Gezondheid, Welzijn & Fitness.

 

[LangeMan]

aha, dus beter alleen eiwitshake na de training

 

[LordMike]

De shake voor de training is belangrijker...

Na de training mag je terug een gewone maaltijd nemen

 

[ArnieProportio]

Diabetes type 2, (de verworven variant) krijg je niet zomaar door veel suikers te eten. Je moet wel overgewicht hebben. Dat is risiciofactor nummer 1 voor DM type 2. Verworven suikerziekte is vaak chronisch verlopend. Na jaren overgewicht....

 

[LordMike]

^^ Hij zal geen diabetes ontwikkelen, maar is het daarom ook gezond?

Maar hier is het nog veel gemakkelijker dextrose na de training is niet nodig, dus waarom zou je het nog doen?