Is dit een goed recept?

[silvervince]

Dit maak ik (bulk) elke ochtend sowieso, maar is het eigenlijk goed?

In de koekenpan met croma 3 eieren waarvan 1 met dooier, paar minuutjes laten staan en daarna leg je het op een bord, daarna in dezelfde koekenpan 4 plakjes kipfilet en die een minuutje laten staan, dit gaat over de ei heen, over dit alles gaat nog bieslook heen.

Klik om meer te lezen...

 

[Felipe]

Ik zou nog wat complexe koolhydraten toevoegen, havermout/brinta. Misschien nog wat gezonde vetten, visoliecapsules.

 

[silvervince]

waar is visolie goed voor?