is het goed als je 2 maal per dag gaat trainen ?

[the bulker]

kun je 2 maal per dag kracht doen of is dit niet verstandig of is het mss beter om kracht en paar uurtjes later cardio te doen ??

Klik om meer te lezen...

 

[mesoectosaurus]

2 maal per dag dezelfde spiergroep pakken is altijd goed ! Rust is overrated.

 

[MesutY]

2 maal per dag dezelfde spiergroep pakken is altijd goed ! Rust is overrated.

Klik om te verkleinen...

Dit.

 

[mikeo26]

Kan prima maar ligt er maar net aan voor welke doeleinde.

Volgens mij is het voor bodybuilding niet optimaal. Voor gewichtheffen bijv zie je het wel vaker

 

[the bulker]

Kan prima maar ligt er maar net aan voor welke doeleinde.

Volgens mij is het voor bodybuilding niet optimaal. Voor gewichtheffen bijv zie je het wel vaker

Klik om te verkleinen...

het doeleinde is om droog te komen voor mijn eerste wetstrijd dat ik zauw willen meedoen

 

[Jwdoetookmee]

het doeleinde is om droog te komen voor mijn eerste wetstrijd dat ik zauw willen meedoen

Klik om te verkleinen...

Ik zou meedoen met Lingo als ik spelling zo goed beheerste als jij dat doet.

 

[Sjors26]

Ik hoop bij God dat je het woord 'sowieso' nooit nodig hebt.

 

[harpep]

kun je 2 maal per dag kracht doen of is dit niet verstandig of is het mss beter om kracht en paar uurtjes later cardio te doen ??

Klik om te verkleinen...

Het kan, maar of het effectief is hangt af van het doel erachter, de manier waarop je oefeningen indeelt en hoe slim je verder om gaat met parameters zoals Intensiteit en Volume....