Is men lichaam goed voor een kuur te beginnen of niet

[Mudita]

Zag net dat je als beroep kok bent....
Toch wel apart hoe weinig je dan eigenlijk van voeding weet...

Klik om te verkleinen...

Zo heel uitgebreid leer je niet over voedingswaarden als kok toch?

 

[johnyjordaan]

Oké, bedankt, maar ikkrijg da f*king vetpercentage niet omlaag wat ik ook doe. ., nog een strenger dieet doen dan..

Klik om te verkleinen...

Denk het niet.

 

[johnyjordaan]

Ik eet er ma 1800 per dag dus moet ik er 1300 ma eten kan ik evengoed verhongeren bijna hahah, toevallig niemand met passende voeding schema 's maar toch geen hongerig gevoel meer

Klik om te verkleinen...

tja cutten is voor de meeste mensen honger hebben.

 

[johnyjordaan]

Oké ik eet ongeveer een 1800 kcl en men verbruik dagelijks ligt ook rond de 2000à 2500 kcl denk ik, dus dan minder kcl eten en nog meer verbruik doen dus..

Klik om te verkleinen...

ongeveer en je denkt daarmee ga je er niet komen.

 

[040B]

Ik eet er ma 1800 per dag dus moet ik er 1300 ma eten kan ik evengoed verhongeren bijna hahah, toevallig niemand met passende voeding schema 's maar toch geen hongerig gevoel meer

Klik om te verkleinen...

Veel groente eten!

Sla, bladspinazie, broccoli, bloemkool, spitskool, etc. bevat zelfs in grote hoeveelheden nagenoeg geen calorieën.