Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Iedereen die een beetje in deze materie zit, weet dat dit type metingen erg onnauwkeurig zijn.Het is gemeten via een weegschaal die zowel bij de voeten als bij de handen meet. D.m.v. elektrische schokjes kan er dan worden gemeten hoeveel vocht/vet/spier er zit in de betreffende lichaamsdelen.
Een weegschaal waarbij dmv stroompulsjes je VP gemeten wordt wijkt minimaal 3 tot 5 procent af
Doe eens een 4 punts meting of beter nog een 6 punts meting dmv een huidplooimeter en de kennis om juist te meten ..
Ik ben 1,85 m 80 kg en zit op 13 procent , jij bent 9 cm kleiner en 5 kg zwaarder en kan dus praktisch nooit op 16 staan .. eerder 20 procent
Ah daar gaan we weer “ er heeft weer iemand gevoetbald en is weer overtuigd van zijn dikke bovenbenen “
Geen AAS en natty naar 10 procent .. gok kg of 6 / 7 eraf ..
Als je voedingsschema zo op en top was en je elke gram af weegt dan is het merkwaardig dat je dus op 16 zit en AAS wil gebruiken om een lager VP te krijgen
Dus gok ook dat daar nog wat winst te behalen valt
geloof jij maar lekker in die onzin VET PLOOI METER anders nahHet is gemeten via een weegschaal die zowel bij de voeten als bij de handen meet. D.m.v. elektrische schokjes kan er dan worden gemeten hoeveel vocht/vet/spier er zit in de betreffende lichaamsdelen.
Deze metingen kloppen ook gewoon. Foto plaatsen is me te veel werk en lijkt me ook niet belangrijk. De gegevens kloppen gewoon.
En al had ik daadwerkelijk 25%. Ik wil gewoon weten of nu tijdens het cutten winstrol toegevoegde waarde heeft, wat maakt het dan uit of ik 16 of 25% bf heb?
je traint niet AL een jaar. Je traint PAS een jaar. Maak daar eerst eens een jaar of 5 van icm een goed voedingsschema
Met de kennis die je hebt .. nee niet handig. Je hoort zelf te bepalen of “compound x handig voor je is”. Zolang je dat zelf niet kan bepalen , niet doen heel simpel.belachelijke reactie. Ik hoef dat niet te horen. Ik ben hier om advies te krijgen en als t antwoord nee is dan doe ik het niet.
Maar de meeste zitten hier volledig off-topic af te vragen of mijn stats wel kloppen en daar heb ik helemaal niks aan.
Ik ben niet bekend met winstrol en vandaar dat ik vraag of het in mijn situatie handig is.
Of een compound iets voor je is is natuurlijk ook best persoonlijk. Ik begrijp je punt hoor, zeker gezien de rest van zijn verhaal.Met de kennis die je hebt .. nee niet handig. Je hoort zelf te bepalen of “compound x handig voor je is”. Zolang je dat zelf niet kan bepalen , niet doen heel simpel.
Een klein buikje heb je overigens niet met 15 procent en daarom heb je meer , klaar
Hallo iedereen,
Ik doe nu al een jaar lang squats op de smith machine ivm de veiligheid. blablabla
of hoor je bij winstrol anders te eten?Hallo iedereen,
Ik fitness nu een jaar en ben er toch over na aan het denken om een kuur winstrol te volgen. Ik zit hier al een tijdje mee en wil het toch gaan doen.
Ik heb een vraagje:
Ik wil op dit moment gaan droogtrainen. ik heb namelijk toch een klein buikje en ik schat mijn bodyfat op ongeveer 15/16%. Ik wil dus met een voeddingsschema 500kcal onder mijn behoefte gaan eten en daarbij ook winstrol gebruiken. Is dit een optie?Ik wil droogtrainen naar 10%.
Raden jullie mij winstrol aan of raden jullie mij voor deze situatie toch een ander middel aan?
Bedankt voor jullie hulp allemaal!
Voor als jullie de info nodig zouden hebben:
ik ben 1.76 en weeg 85 kilo.