Wat deed je ervoor dan?
Als je aan het rukken bent ga je toch ook niet aan de stamppot denken van de vorige dag, doesnt get the job done.
Tevens komt Kai met veel bullshit fancy oefeningen wat niks toegevoegd of extras geeft vergeleken met basic oefeningen / compounds, maarja Kai fans smullen van deze dingen blijkbaar rofl.
Net als het feit dat hij toen stond de koken en alle pitjes open had gedraaid, en hij zo'n onzin verhaal vertelde of weet ik veel wat mijn god.
Ben geen Kai hater hij is een goede spreker betreft van alles en nog wat maar feiten qua bodybuilding inhoudelijk is het onzin.
Tevens is Jay een zak hooi betreft instructie videos behalve to get the blood flowing