- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
Junkfood goed tegen stress
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 54
- Weergaven 2.211
- Volgers 16
Junkfood eten = minder stress = minder cortisol = meer spiergroei
wisten we toch al? dat verzadigde vetten test verhogend en cort. verlagend waren..
Gottardi Exp
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 3.836
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
alsof chocolade junkfood is 
misschien die shit met 50% cacao (wat de meeste fatso's dus vreten) maar als jij een reep met 80%+ cacao neemt is dat nog best gezond, chocolade is zeer goed voor je geestelijke gesteldheid en zit bomvol anti oxidanten, neem zelf 20gram per dag.
en eet ook 1x per week pizza, kijk er ook de hele week naar uit
misschien die shit met 50% cacao (wat de meeste fatso's dus vreten) maar als jij een reep met 80%+ cacao neemt is dat nog best gezond, chocolade is zeer goed voor je geestelijke gesteldheid en zit bomvol anti oxidanten, neem zelf 20gram per dag.en eet ook 1x per week pizza, kijk er ook de hele week naar uit
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Zo te zien moet je eens wat meer junkfood eten, want erg '''relaxed'' kom je niet over. Daarbij klopt van die hele zin dus helemaal niks. ''Byebye spiermassa, ecto, looking like shit''
Ikzelf eet wanneer ik wil junkfood...ik heb geen vaste dag wanneer ik pizza ga halen. Ik eet bijna elke dag wel junkfood, meestal in de vorm van een frikandelbroodje (zoals bij Bakkerij Bart
), worstenbroodje, broodje hamburger, McChicken en weet ik veel wat nog meer. Bijna elke dag eet ik wel 1 van deze dingen wanneer ik er zin in heb. Bij degene die echt heel serieus met een cut bezig zijn kan dit natuurlijk niet, maar anders vind ik het echt zwaar overdreven om 1 vaste dag te hebben wanneer je gaat junken.
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Als jij echt heel serieus met je cut bezig bent dan begrijp je natuurlijk dat dit niet kan, ook al maak je zelf de pizza. Maar ik geef je wel gelijk...sommige nemen het allemaal net iets te serieus.
- Lid sinds
- 14 apr 2006
- Berichten
- 12.699
- Waardering
- 1.032
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
hoezo dan? mijn zelfgemaakte pizza heeft 500kcal per stuk (als avond maaltijd dus) 30gr eiwit en bestaat grotendeels uit groente. leg mij dan eens uit waarom dit zo slecht is
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
verwerkte carbs (je pizzameel dus) verschillen niet veel van suikers.
ja want ik neem zo veel deeg, nee, dat heeft zowat dezelfde voedingswaarde als 3 boterhammen
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
''ik eet meerdere keren per week pizza, IN DE CUT zelfs...zie het probleem niet zo.''
Als jij meerdere keren per week pizza gaat eten en je bent SERIEUS bezig met een diepe cut dan gaat dat dus echt niet. Zelfs boterhammen zou ik in een diepe cut niet gebruiken...de eerste tijd wel, maar als je dan op een bepaald vet % zit zou ik echt de boterhammen gaan vermijden vanwege het zout en de suikers wat erin zitten. Het overgrote deel van ons dagelijkse zout (70-80%) zit verstopt in kant en klare producten, zoals pizza, brood, saus en worsten. Een serieuze cut noem ik ook niet een cut naar 10% trouwens. Ik denk dan eerder een 6%.
Als jij meerdere keren per week pizza gaat eten en je bent SERIEUS bezig met een diepe cut dan gaat dat dus echt niet. Zelfs boterhammen zou ik in een diepe cut niet gebruiken...de eerste tijd wel, maar als je dan op een bepaald vet % zit zou ik echt de boterhammen gaan vermijden vanwege het zout en de suikers wat erin zitten. Het overgrote deel van ons dagelijkse zout (70-80%) zit verstopt in kant en klare producten, zoals pizza, brood, saus en worsten. Een serieuze cut noem ik ook niet een cut naar 10% trouwens. Ik denk dan eerder een 6%.
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
ja wat wil je daarmee zeggen? voedingswaarden zeggen vrij weinig, het scheelt nogal of jij je carbs uit havermout haalt of tarwemeel... en tarwemeel is een snelle koolhydraat.
cutler
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mei 2007
- Berichten
- 3.824
- Waardering
- 77
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 50%
de gemiddelde fitnesser die je in de gym ziet of hier op dbb kan best af en toe junken. wij hebben al een vrij schoon en gezond voedingsschema en de gemiddelde nederlander heeft dat absoluut niet.
daarbij zijn de meesten gewoon recreatief fitnesser en staan de meeste niet op het podium. voor diegene is het een beetje bullshit om meteen al het junk te schrappen. je wordt heus niet ineens vet en verlies je spiermassa
- Lid sinds
- 25 mrt 2004
- Berichten
- 14.298
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 17%
bedoel je niet tarwebloem?
dan praten we beetje langs mekaar heen he, aangezien ik nog richting de 10% moet gaan.
