DroogPersoon
Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 60kg
hee!
ik doe aan kickboksen en ben sinds kort begonnen aan joggen en een klein beetje oefeningen thuis voor buik en arm spieren.
maar ik zou graag wat fanatieker trainen om mijn boks prestaties te verbeteren en wat gespierder te worden
ik ben best jong voor krachttraining (14 jaar bijna 15) maar ben al best breed voor mijn leeftijd en zou graag nog wat gespierder worden, zover het kan op deze leeftijd
maar heeft iemand tips voor een goed trainings schema?
zodat ik vooral mijn buik, borst en armen train op een goede manier?
en iemand mischien een goed hardloop schema
?
alle tips zijn welkom, alvast bedankt
ik doe aan kickboksen en ben sinds kort begonnen aan joggen en een klein beetje oefeningen thuis voor buik en arm spieren.
maar ik zou graag wat fanatieker trainen om mijn boks prestaties te verbeteren en wat gespierder te worden
ik ben best jong voor krachttraining (14 jaar bijna 15) maar ben al best breed voor mijn leeftijd en zou graag nog wat gespierder worden, zover het kan op deze leeftijd
maar heeft iemand tips voor een goed trainings schema?
zodat ik vooral mijn buik, borst en armen train op een goede manier?
en iemand mischien een goed hardloop schema
?alle tips zijn welkom, alvast bedankt
Maar dat lees je wel in de stickies allemaal terug. Verder een hardloop schema kan je wel vinden op het internet gewoon even zoeken vinden doen je zeker.
