Fitness Seller

Kevin Levrone comeback

Is nu duidelijk off. Veel minder vol en wat leaner weer in het gezicht:D
 
die triceps:D niet mis hoor
 
Zweet die gast nooit ofso tijdens het trainen ?

Ziet er weer BIG uit.
 
Sommige mensen zweten gewoon veel minder snel.
 
Op een lege maag cardiolopen, dan niet echt super veel eten ofzo, en dan aan z'n training beginnen?

Heb je dan wel energie? Ik heb dan beduidend minder kracht met minder eten.
 
patmuscle zei:
off van wat, hijs natural gast accepteer het :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

;)

baksteen123 zei:
waarom zou hij off gaan ( als hij in de 1e plaats alweer ON was...) wanneer hij begint met cutten? Juist nu zou hij on moeten blijven om minimaal spierverlies te lijden..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hij wilt terug naar een 100 kg. Hij woog laatst ruim boven de 100 bij een paar%. Dus wat spiermassa inleveren is volgens mij niet zo'n probleem.
Maar je mag zijn foto van een paar maanden terug er wel naast zetten, zul je zien wat ik bedoel.
 
Black zei:
Op een lege maag cardiolopen, dan niet echt super veel eten ofzo, en dan aan z'n training beginnen?

Heb je dan wel energie? Ik heb dan beduidend minder kracht met minder eten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dpwa5v.jpg
 
Nice training, hoog in reps ook. Cool dat hij deze chizzle allemaal laat zien!
 
:roflol:

The Secret!!!:D
 
Zie je wel dat ie snoept :mad:
 
Hij ziet er goed uit, nette tricpes/schouders ook:D
 
KEVIN LEVRONE'S TRAINING PROGRAM

DAY ONE:

Chest

Flat Bench: 4 sets, 6 to 8 reps

Incline Bench: 4 sets, 6 to 8 reps

Dumbbell Flies: 4 sets, 10 to 12 reps

Shoulders

Smith Behind Neck Press: 4 sets, 6 to 8 reps

Dumbbell Side Lateral Raises: 4 sets, 6 to 8 reps

Dumbbell Front Alternating Raises: 4 sets, 6 to 8 reps

Triceps

EZ Curl Push Downs: 6 sets, 12 to 15 reps
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:, voor wie was dat schema? Iets van Andrew ofzo :rolleyes:

Schema gebruikt ie zelf. (laatste filmpje, behalve flies)
 
Laatst bewerkt:
laatste trainingsfilmpje 1e minuut zie je duidelijk dat zijn benen stevig wat massa hebben gepakt met zijn squatchallenge.
 
Levrone Transformation #5, Workout #2, Legs
January 23rd, 2010

Banged out an awesome leg workout today for workout #2 on the quest for a lean, mean 220 lbs physique.

Knowing you guys are watching always makes me perform better, especially during those last few reps where I’m really feeling the burn.

All the past transformations were rites of passage, getting back into shape and putting myself to the test, but this new transformation has extra meaning.

We’re bringing it all together and aggressively building the ideal physical state: strength, definition, conditioning.

Watch this video before you hit the gym on leg day. Remember to keep your intensity level up, stay focused, and move through your workout efficiently like a champion. Stretch between each set to bring blood to the muscle.

Breathe in and out during your reps, visualize, get it done, and go home victorious. Your ideal physique is yours for the taking. This is your time, and I’m in your corner. Let’s do this.

Kevin, out.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

http://www.youtube.com/watch?v=fUGdenTdpl4
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Peter Wouters
Metformine........performance killer?
Reacties
9
Weergaven
501
MrInk
MrInk
Koning Eenoog
Post hier je favoriete filmjes van profbodybuilders
Reacties
12
Weergaven
1.644
Koning Eenoog
Koning Eenoog
Dani1305
Let's gooooo
2
Reacties
21
Weergaven
4.514
Bullshark
Bullshark
D
Denis Cyplenkov
Reacties
3
Weergaven
3.428
Duke Biker
D
J
opgezwollen buiken...
Reacties
2
Weergaven
644
Liempje
Liempje
Terug
Naar boven