koffie en peperkoek
- Topic starter Ano_43562
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 950
- Volgers 2
-
- Tags
- koffie
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
en peperkoek? at ik als kind véél
- Lid sinds
- 12 nov 2002
- Berichten
- 302
- Waardering
- 94
- Lid sinds
- 5 dec 2007
- Berichten
- 907
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 7%
Als sanca het eet zal het wel goed zijn voor bodybuilding
Hij is tog een BEEST .. Niet ?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Als sanca het eet zal het wel goed zijn voor bodybuilding
Hij is tog een BEEST .. Niet ?
Hehe
calcification
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 okt 2005
- Berichten
- 6.166
- Waardering
- 216
Ik zie peperkoek eerder als een lekkernij dan als clean food, je moet weten in peperkoek zit nogal wat suiker verwerkt.
Soms eet ik ook wel eens wat plakjes weg maar dan vnl. kort na de training, één van de weinige ideale momenten voor suikers
Laatst bewerkt door een moderator:
Richie Rich
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2008
- Berichten
- 858
- Waardering
- 5
Peijneburg heeft tegenwoordig peperkoek met 33% minder suiker.Daarbij zit er per 100gram 16.3 gram voedingsvezels in wat mooi meegenomen is. Dit is trouwens het dubbele van de volkoren peperkoek variant. Wel raar want je zou toch verwachten dat er in de volkoren variant meer vezels zouden moeten zitten dan in de normale.
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
peperkoek kun je best eten, maar als je vrij gemakkelijk vet aankomt kun je beter overdag (als je savonds traint) beter andere kh-bronnen gebruiken die niet zoveel suikers bevatten.
Koffie is op zich wel goed voor je lichaam tot een bepaalde hoogte. Netals dat een glas wijn dat kan zijn voor je:
- Koffie is vochtafdrijvend
- verhoogt activiteit in de hersenen
- verkleint de kans op niersteen
- bevat anti-oxydanten (net zoals thee)
etc.
Dus gewoon koffie drinken! Alleen geen 15-20 bakken per dag
Koffie is op zich wel goed voor je lichaam tot een bepaalde hoogte. Netals dat een glas wijn dat kan zijn voor je:
- Koffie is vochtafdrijvend
- verhoogt activiteit in de hersenen
- verkleint de kans op niersteen
- bevat anti-oxydanten (net zoals thee)
etc.
Dus gewoon koffie drinken! Alleen geen 15-20 bakken per dag
