- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
Kuurtje Eerste??
- Topic starter RAYMOND72
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 36
- Weergaven 2.937
- Volgers 0
-
- Tags
- kuurtje
kickboxtony
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 dec 2002
- Berichten
- 234
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 10 mrt 2003
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 5
kickboxtony zei:
Nee, jij bent lekker bezig. Ga lekker ergens anders het alfa-mannetje uithangen aub.
MmS
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jul 2003
- Berichten
- 804
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
Pumpin'
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2004
- Berichten
- 4.197
- Waardering
- 1
LangeMan
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 aug 2003
- Berichten
- 7.426
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 15%
kickboxtony zei:
huh, vaag tony, welke vragen ?
Als je nou eens kijkt naar de eerste post voordat je jezelf voor lul zet
met domme opmerkingen die nergens over gaan.. !
Als een gozer dit post wat antwoord jij dan ?
RAYMOND72 zei:Volgende Week Eerste Kuur.
Opmerkingen
Ik zou zeggen, veel plezier en kijk uit voor gyno's !
Want wat de **** moet je anders zeggen ?!!??!
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
kickboxtony zei:
Feel free to leave!!!
Jay Impel zei:huh, vaag tony, welke vragen ?
Als je nou eens kijkt naar de eerste post voordat je jezelf voor lul zet
met domme opmerkingen die nergens over gaan.. !
Als een gozer dit post wat antwoord jij dan ?
Ik zou zeggen, veel plezier en kijk uit voor gyno's !
Want wat de **** moet je anders zeggen ?!!??!
wie is gyno?
younggod
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 2.776
- Waardering
- 71
- Lid sinds
- 10 mrt 2003
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 5
younggod zei:
Op de vraag van OP valt geen antwoord te geven. Als je het een normale vraag vind stel je zelf waarschijnlijk ook van die onduidelijke vragen.
het kuurtje heet Viromone.
is Testosteronpropiate. ben nu een week bezig, maar merk nog weinig, ja ik ben 3 ons ( poeh !! ) aangekomen, da's natuurlijk veel te weinig.
ik begin s'ochtens met 150 gram brinta
dan 4 krentenbollen om 06:30
0:900 4 plakken brood+ 200 gram rijst + 40 gram eiwit
11:00 4 plakken brood+40 gram eiwit
12:30 4 plakken brood+2 bananen+40 gram eiwit
15:00 1 plak brood+ 40 gram eiwit
17:00 150 gram brinta
17:30 trainen
19:30 warm eten+ 500 gram kwark
21:00 100 gram brinta
is Testosteronpropiate. ben nu een week bezig, maar merk nog weinig, ja ik ben 3 ons ( poeh !! ) aangekomen, da's natuurlijk veel te weinig.
ik begin s'ochtens met 150 gram brinta
dan 4 krentenbollen om 06:30
0:900 4 plakken brood+ 200 gram rijst + 40 gram eiwit
11:00 4 plakken brood+40 gram eiwit
12:30 4 plakken brood+2 bananen+40 gram eiwit
15:00 1 plak brood+ 40 gram eiwit
17:00 150 gram brinta
17:30 trainen
19:30 warm eten+ 500 gram kwark
21:00 100 gram brinta
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
is die 40gram eiwit die je steeds aangeeft uit poeder?
zo ja, als een gesmeerde bliksem aan vlees, gevogelte, vis, zuivel, enz... je kunt niet alleen op shakes gaan leven. Je lichaam heeft eiwitten nodug uit meerdere bronnen, niet uit 1. sommige maaltijden niet alleen cals, maar ook eiwitten eten. En waar zijn de vetten? Voedingsschema is bagger, sorry.
zo ja, als een gesmeerde bliksem aan vlees, gevogelte, vis, zuivel, enz... je kunt niet alleen op shakes gaan leven. Je lichaam heeft eiwitten nodug uit meerdere bronnen, niet uit 1. sommige maaltijden niet alleen cals, maar ook eiwitten eten. En waar zijn de vetten? Voedingsschema is bagger, sorry.
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
RAYMOND72 zei:
Je weegt 90 kg heb je hiervoor gepost, dan is de 160 gr eiwit die je neemt veel te weinig, daarbij tel ik de 44 gr eiwit uit de brinta op. Al met al kom ik rond de 200 gr eiwit. Dat mag je met jouw gewicht zeker wel verhogen tot rond de 250gr. Verder, als het idd alleen om whey gaat wordt t tijd dat je aan de kip en biefstukken en vis gaat.
Verder heb je geen kuurschema gepost dus niemand kan je vertellen of je te weinig neemt of dat het gewoon geen goed schema is. Hoe vaak spuit je de test?? Hoeveel test spuit je per keer
- Lid sinds
- 28 jan 2003
- Berichten
- 18.437
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
