jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Ik raad aan voor het ontbijt te nemen
Kuurtje met Winstrol
- Topic starter Redlizard
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 33
- Weergaven 1.982
- Volgers 11
Ik raad aan voor het ontbijt te nemen
warres
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2009
- Berichten
- 1.851
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
Ok.
Dit bedoel ik dus met tegenstrijdig advies
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik zal het mijne toelichten 
Ivm maagzuur en wat zwakkere maag neem ik altijd eerst iets te eten alvorens een oral naar binnen te werken. Geldt trouwens ook voor een simpele paracetamol.
Vroeger nam ik ook altijd op nuchtere maag medicijnen hetgeen bij mij mijn maagslijmvlies heeft aangetast.
Vandaar dat ik aanraad eerst iets te eten.
Ivm maagzuur en wat zwakkere maag neem ik altijd eerst iets te eten alvorens een oral naar binnen te werken. Geldt trouwens ook voor een simpele paracetamol.
Vroeger nam ik ook altijd op nuchtere maag medicijnen hetgeen bij mij mijn maagslijmvlies heeft aangetast.
Vandaar dat ik aanraad eerst iets te eten.
CobyBE
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 feb 2008
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik neem ze gewoon bij het opstaan, voor het tandenpoetsen even snel 2 naar binnen. Tien minuten later ben je toch aan't ontbijten normaal dus ik zou er mij niet zo druk over maken.
Denk je echt dat een verschil van 20 à 30 minuten in innametijd je resultaat zal beïnvloeden?
Edit: En als ik 's avonds thuis kom pak ik ze voor of met mijn pre-WO shake.
Denk je echt dat een verschil van 20 à 30 minuten in innametijd je resultaat zal beïnvloeden?
Edit: En als ik 's avonds thuis kom pak ik ze voor of met mijn pre-WO shake.
Ik zal het mijne toelichten
Ivm maagzuur en wat zwakkere maag neem ik altijd eerst iets te eten alvorens een oral naar binnen te werken. Geldt trouwens ook voor een simpele paracetamol.
Vroeger nam ik ook altijd op nuchtere maag medicijnen hetgeen bij mij mijn maagslijmvlies heeft aangetast.
Vandaar dat ik aanraad eerst iets te eten.
Thx voor jullie reactie!
Doen jullie ook een nakuur of niet? (ervan uitgaande dat jullie enkel Winstrol nemen.)
erjede
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2012
- Berichten
- 716
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 12%
Ontbijt
60gr havermout, 250 ml melk, 30gr whey
10u
2 boterhammen met kaas/kip/vlees/...
12u
8 boterhammen, 100gr kaas, 150gr kipfilet, +/- 100gr ander beleg (vlees,kip,...)
150 gr paprika en komkommer
14u30
oh yeah bar
17u30
avondeten (wat de pot schaft)
20u
30gr whey + 250gr magere yoghurt + 50gr studentenhaver
21u30
100gr kipfilet in de oven
Macro's heb ik niet direct bij de hand, ik dacht dat de totalen +/- 220EIWIT, 350KH, 90VET, 3200kcal waren.
Ik kom van +/- 78kg 2009 naar +/-100 2012 en nu op 93.
- Lid sinds
- 29 dec 2007
- Berichten
- 1.078
- Waardering
- 145
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik zou eerst je voeding optimaliseren, daar valt veel meer uit te halen dan een winstrol kuurtje
Niet lullig bedoeld btw! Volgens mij kom je hiermee ook niet op 3200 kcal.Wel gezien de enige variabele avondeten is, kom ik sommige dagen op 3500 (spaghetti, noedels,...) en sommige op 3000 (wok, aardappel met groeten,..) dus is het gemiddeld 3200. Komt erbij dat int weekend 's avonds al eens pita of pizza bijkomt, dus die 3200 klopt wel.
Wat bedoel je juist met optimaliseren? Nog toevoegen?
Winstrol (zoals ik lees uit ervaringen) zou ook voor hardheid zorgen, daarvoor zou ik het ook eens willen testen.
Wat bedoel je juist met optimaliseren? Nog toevoegen?
Winstrol (zoals ik lees uit ervaringen) zou ook voor hardheid zorgen, daarvoor zou ik het ook eens willen testen.
- Lid sinds
- 29 dec 2007
- Berichten
- 1.078
- Waardering
- 145
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik zou zelf alleen gaan kuren als je álle andere variabelen ten aanzien van het maximaliseren van je genetische potentieel optimaal hebt benut. Er is bijvoorbeeld een reden dat bijna álle serieuze bb´ers hier in de AAS sectie een dieet hebben dat goed is uitgedacht, en als basis rijst met kip heeft.
Aan jouw dieet valt nog veel te tweaken, maar daarvoor kun je beter naar de voedingssectie gaan. Met andere woorden: optimaliseer je dieet, en andere factoren; en ga daarna pas kuren, zodat je een grens over gaat waar je naturel niet over zou kunnen over gaan (en nu wel het geval is).
Ik zeg het je alleen omdat je anders een van die zovelen wordt die alleen plezier hebben, en groeien terwijl ze on-cycle zijn, en zich daarnaast afvragen waarom ze niet vooruit gaan...
In de woorden van meneer bicepz:
---------- Post toegevoegd Thu 14 Feb 2013 om 16:22 ----------
+ 1 dus.
Aan jouw dieet valt nog veel te tweaken, maar daarvoor kun je beter naar de voedingssectie gaan. Met andere woorden: optimaliseer je dieet, en andere factoren; en ga daarna pas kuren, zodat je een grens over gaat waar je naturel niet over zou kunnen over gaan (en nu wel het geval is).
Ik zeg het je alleen omdat je anders een van die zovelen wordt die alleen plezier hebben, en groeien terwijl ze on-cycle zijn, en zich daarnaast afvragen waarom ze niet vooruit gaan...
In de woorden van meneer bicepz:
---------- Post toegevoegd Thu 14 Feb 2013 om 16:22 ----------
+ 1 dus.
Laatst bewerkt:
Wel, dat is hetgene wat ik wil ontdekken
je mening klopt, in theorie, dat de kans groot is dat ik enkele kilos win, om daarna die terug te verliezen. Als ik echter de praktijk hier lees, zie ik toch dat de meeste reacties positief zijn en dat er toch enkele kilo's behouden worden, inclusief de hardheid van de spieren. Dat is eigenlijk de mede 1 vd redenen dat ik dit zelf wil testen.Bedankt wel voor je reactie!
