Kwark met noten

[Tommyj]

Hey,

Is het verstandig om tijdens de cut voor het slapen je kwark te mengen met een handvol noten? Amandelnoten hier in dit geval? Of dit beter vermijden?

Klik om meer te lezen...

 

[zodroog]

Zowiezo is dit verstandig ALTIJD voor t slapen te nemen. Is mijn mening.

Caseine is ook een oplossing alleen en stuk duurder

 

[Marten]

Ja, nam zelf ook altijd noten plus kwark. Energie: koolhydraten; voor overdag en training houden. De rest vetten plus eiwit

 

[Japio]

Kan, maar hou rekening met de calorieen, want noten en kwark leveren er samen aardig wat.

 

[Michaeltje]

En zo lekker