Kwark tip

[Vinny]

Heel klein beetje siroop ken ook, lekkah! ik gebruik ook konings, 9.8gr per 100.

 

[TongPo]

wat zit iedereen toch te zeuren over de smaak van kwark, ik vind het superlekker, vreet 4 bakken per dag en krijg er nooit genoeg van, lekker met kaneel heerlijk, lekker snel en simpel en goedkoop, dus cut the bitchin' en vreten die zooi!!!!!!!!!!

Klik om te verkleinen...

Helemaal mee eens bro, maar je kan natuurlijk ook overdrijven met je 2 kilo per dag

 

[Tiran86]

Daar zal waarschijnlijk wel niet veel eiwit in zitten denk ik...

Klik om te verkleinen...

Jazeker wel, net zoveel als in de smaakloze kwark (magere) Soms heb ik ook wel magere kwark met een zooi blikvruchten erdoorheen.

 

[Thund3rb33]

Dag mensen, ik snap het niet helemaal meer (kheb veel gelezen hoor, halve forum). Kwark eet je omdat er eiwitten in zitten? Ik heb nl 2 soorten kwark hier, normale en magere. Verschil zat bij de een meer eiwitten dan de andere. En teven zat er bij de ene meer koolhydraten in. Wat is nou goed? Je moest toch veel eiwitten en weinig koolhydraten?
En wanneer eet je dit het beste? Zeg 2 uur voor het slapen gaan misschien?