lager vp met deca en test -e ??

[Timbol]

hey,

ik zit momenteel op week 6.5 test e 375mg ft deca 300mg pw

ik ga door met deca tot wk 11 en test-e wk 13

toen ik begon met de kuur zat ik op 94,5 kg 16%
wat momenteel 99kg is met 14.4 % !!!!!!!!!!!

( gemeten door erkende sportr-instructeur met huidplooi 3-punt)

dus me bf is gezakt en me massa met 4,5 a 5 kg gestegen.
nu zie ik ook dat ik droger en buffer wordt, maar dit gaat toch tegen alle wetten in ?

ik eet nu op 3700 a 3900 kcal omdat ik vanaf week 4,5 echt vocht vast begon te houden, omdat ik iets teveel brood at,( 10 sneetjes)"' wat nu vervangen is voor rijst en nog 4 sneetjes brood.

ben ik nou zo goed bezig, gezien ik verwachte dat me bf toch hoger of gelijk zou blijven..

Klik om meer te lezen...

 

[killingmen]

vocht is moeilijk te meten vp=je vet niet je vocht

 

[Timbol]

ik kreeg dus in week 4 tot 5 echt een buik,( bloaten) wat ook weer vanaf week 5 weg begon te trekken ,
alsof ik aan het cutten was o.i.d

 

[dikkertjedap]

aas versnelt ook je stofwisseling, icm schoon eten kan je ook zelfs op deca droger worden

 

[Timbol]

Wat dus nu het geval is bij mij :-))

 

[dikkertjedap]

Wat dus nu het geval is bij mij :-))

Klik om te verkleinen...

Dat zou kunnen, ik weet verder je voedingsschemaniet

 

[Timbol]

het zou fijn zijn als ik zo me massa kan pakken,

nu 4,5 kg in 6 wkn, met nog 6,5 week te gaan, dus ik hoop op het beste.

me streef fysiek is alsnog 110 kg op 12%

dus hopelijk kan ik rond jul-aug starten met test/p mast/p en tren a .
en me dit kunnen realiseren.....

fijn joh doelstellingen die in zicht komen

 

[Pleister]

Zal veel vocht zijn en de meeste rek is er na 6-7 weken wel weer uit normaal gesproken

 

[flip van hout]

op het moment dat jij vvm aankomt word je totaal massa zwaarder als je geen vet verliest. Wat dus betekent dat het percentage vet afneemt zonder dat je werkelijk vet massa verliest kijk maar.
94,5/100= 0,945 x 16= 15,12 kg vet
99/100= 0,99 x 14,4= 14,26 kg vet
je vet massa is dus nagenoeg onveranderd gebleven, neem daarbij dat de metingen nooit 100% betrouwbaar zijn en je komt tot de conclusie dat je niks aan vet bent afgenomen xx