Leeftijd creatine

[YoungMuscle]

Ik ben nu ongeveer 2 maanden aan de creatine van body en fit, en ik vind het in een woord fantastisch. het is goedkoop, vochtvasthoudend(wat ik persoonlijk niet als onaangenaam ervaar)je moet overigen niet denken dat je liters extra vasthoud maar je word er gewoon van voller van. en naar mn idee is mijn kracht er ook op vooruit gegaan(laatste tijd een aantal Pr's neergezet). ik zou wel eerst n fatsoenlijke tijd trainen zonder supplementen voordat je er aan begint, ik heb zelf bijna 3.5 jaar getraind zonder iets te gebruiken, niet eens whey. naar mijn ervaring leg je dan gewoon rustig een goede basis waarnaar je daarna verder werkt met "hulpmiddelen"

joe

 

[Jigglypuff]

Zit al van mijn 15de aan de crea , denkt iedereen dat je aan de anabolen zit enzo.

 

[thomassc41]

Creatine is gewoon een van de beste legale suppelmenten die er is, en ja die kan jij gewoon gebruiken. Gewoon ff googelen over het gebruik ervan, want je bent niet de eerste die dit neemt

 

[peppie01]

joe