AndroidHealthClinic

Lenn's eerste foto's

  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Heb na 3 maanden ofzo een whey aangeschaft en na elke training een shake gemaakt met melk, banaan en whey. Voor m'n oefeningen moet je in m'n log kijken.
 
Lenn zei:
Heb na 3 maanden ofzo een whey aangeschaft en na elke training een shake gemaakt met melk, banaan en whey. Voor m'n oefeningen moet je in m'n log kijken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik denk niet dat die gast huge gaat worden met dat alleen :P
Maar vind je DL van 95 wel heel weinig vergeleken met je BP. Ik had na 4/5 keer DL'en al een DL van 140.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43
Je moet trainen ook he. Ik ben aan m'n deadlift aan het werken. Je moet m'n log volgen. Foto's zijn al zo oud he. :rolleyes:
 
1maand verschil qua foto's maakt heus niet zoveel uit hoor ;) Niet dat 20kg extra gewicht kan leggen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45
Nee, maar ben nu met bill starr begonne, dat gaat wel wat verschil brengen.
 
Wouw, respect man!
In welke stad of gemeente woon jij btw?
Grtz
 
Eerlijk gezegt heel mooi voor een 15 jarige.

Maar is het wel goed zo jong beginne ? terwijl je al een half jaar bezig bent ?
 
Prima basis! Je hebt duidelijk aanleg, dus buit het flink uit!
Met goede begeleiding en veel doorzettingsvermogen kan jij echt HEEL ver komen!
 
Zoals ik al vroeg, hoe doe je dat voor een 15-jarige, in een half jaar naar 100kg?

Ik bedoel, ik ben ook 15 maar als ik het zo bekijk zit ik met een half jaar niet naar 100kg., so explain your secret?

:eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #50
RoniMoon1989 zei:
Wouw, respect man!
In welke stad of gemeente woon jij btw?
Grtz
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

In Arendonk, dicht bij Turnhout.

Crusher zei:
Eerlijk gezegt heel mooi voor een 15 jarige.

Maar is het wel goed zo jong beginne ? terwijl je al een half jaar bezig bent ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ga niets overbelasten ofzo. Bedankt hé. :D :thumbs:

Jizza zei:
Prima basis! Je hebt duidelijk aanleg, dus buit het flink uit!
Met goede begeleiding en veel doorzettingsvermogen kan jij echt HEEL ver komen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thnx. ;)

dennisma zei:
Zoals ik al vroeg, hoe doe je dat voor een 15-jarige, in een half jaar naar 100kg?

Ik bedoel, ik ben ook 15 maar als ik het zo bekijk zit ik met een half jaar niet naar 100kg., so explain your secret?

:eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

100kg wat? Lichaamsgewicht niet iig. :dunno:
 
haha als dat gaat lukken!! nee goed fysiek man! goede genen, jij komt er:D

(mooie tuin ook trouwens:D)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #53
Toen ik begon zat ik op 50-60kg. Gewoon hard trainen. Heb veel leg curls en leg extensions gedaan.
 
heel sterk voor 15jaar
 
Nette prestatie voor 15jarige, nog effe een vraagje waar train jij in arendonk of retie want ben namelijk ook van arendonk.
 
oeee, nou is zijn geheim onthuld. Hij bereikt dit allemaal d.m.v. cardio. Dat is het he?:rolleyes:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Mijn 9 Maanden progressie
Reacties
7
Weergaven
1.177
bram92
B
R
`Voorstellen: Rico, 51 jaar
Reacties
3
Weergaven
652
Bullshark
Bullshark
C
Eerste wedstrijd (BK 2023)
2
Reacties
20
Weergaven
2.127
Tommyx
T
T
3 maand onderweg!
Reacties
9
Weergaven
1.162
Ano11_01_24
A
M
12 weken progressie
Reacties
1
Weergaven
3.376
Mentat
Mentat
Terug
Naar boven